Domáce lieky na gastrointestinálnu chrípku - strana 2 Vital
Gastrointestinálne ťažkosti zvyčajne ustúpia po niekoľkých dňoch. Lieky z lekárne sú zriedka potrebné. Povieme vám však niekoľko domácich liekov na prirodzené zmiernenie príznakov.
Domáce lieky na gastrointestinálnu chrípku
Adsorbenty sú skupina aktívnych látok, ktoré viažu patogény a vylučujú sa nimi. To umožňuje zotavenie čreva. Medzi adsorbenty patria pektíny, liečivá hlina a aktívne uhlie.
Pektíny sa nachádzajú hlavne v jablkách, banánoch, mrkve, citrusových plodoch a marhuliach. Na hnačky sú ideálne jedlá nastrúhané jablko alebo banán. Mrkvu môžete spracovať napríklad do polievky, ktorá vám dodá aj tekutinu.
Liečivou zemou je jemne nastrúhaný piesok, ktorý sa skladá z rôznych minerálov a stopových prvkov. Jemné zrná obklopujú toxíny a robia ich neškodnými. Viažu tiež prebytočnú tekutinu v črevách a tým pomáhajú zastaviť hnačky. Jedna až dve čajové lyžičky liečivej zeme sa zmiešajú so studenou vodou alebo čajom a pijú sa po malých dúškoch.
Liečivé aktívne uhlie viaže bakteriálne toxíny a zabraňuje ich vstrebávaniu do krvi cez črevá.
Prípravky na zväčšenie objemu sa používajú pri hnačkách aj zápche. Viažu vodu v črevách a tým zvyšujú objem stolice. Tým sa predĺži čas trávenia v čreve a stolica môže trochu stuhnúť. Stolička tiež obaľuje vírusy a toxíny, ktoré sa potom vylučujú. Dobre známymi látkami na zväčšenie objemu sú plevy psyllium a ľanové semienko. Aby ste zaistili dostatok tekutín na napučanie, mali by ste vždy s jedlom vypiť jeden alebo dva poháre vody. Perfektnou kombináciou adsorbentov a objemových látok sú vyvážené raňajky s musli z ovsených vločiek, jablka, banánu a ľanového semena.
V prvom rade je dôležité piť veľa, ak máte hnačky. Tekutá stolica zaisťuje, aby patogény rýchlo opustili telo. Pri tomto procese sa ale stratí veľa tekutiny. Extra zvracanie tiež vedie k dehydratácii. Pri takomto ochorení je preto dôležité vypiť až tri litre vody denne. Polievky sú tiež výborné na pitie tekutín. Čaje majú výhodu v tom, že pôsobia aj upokojujúco. Protizápalové účinky majú aj čaje z feniklu, šalvie a harmančeka. Vďaka svojim bielkovinovým látkam si čučoriedkový čaj dokonca vytvára ochrannú vrstvu proti novým bakteriálnym útokom. Je však dôležité používať sušené bobule. Čerstvo natrhané zase spôsobujú hnačky. Čaje sa dajú dobre kombinovať aj s plátkom zázvoru. Pikantné látky v hľuze pôsobia proti infekciám a pomáhajú pri nevoľnosti a zvracaní.
Dobre známym príznakom gastrointestinálnych ťažkostí sú silné brušné kŕče. Tu pomáha teplo. Prospešná je napríklad fľaša s horúcou vodou alebo vankúš z čerešňových kameňov.
Napriek nevoľnosti je dôležité poskytnúť telu stravu. Medzi ľahko stráviteľné jedlá patrí biele pečivo, ovos, sucháre a zemiaky. Tu je dôležité jedlo dlhšie žuť, aby žalúdok nemusel pracovať navyše. Vývar je tiež skutočným zázračným liekom. Taktiež dodáva telu tekutiny a dôležité minerály. Zdržte sa však tučného a koreneného jedla. To preťažuje váš žalúdok.