Domáce prasa v podstielke Niekoľko základných pravidiel pri chudnutí porcie stravy
18. marca 2013, autor: admin 1 komentár
Pred rokmi sa Stevanie Fuhlrott zúčastnila prehliadky chudnutia ZDF, samozrejme, úspešne, kvôli sociálnemu svedomiu, ktoré rastie, keď ste vystavení verejnosti. Teraz bude čoskoro k dispozícii kniha: Ak ma niekto hľadá - som v chladničke! Môj tučný život v 30 diétach [brožovaná verzia]Stevani Fuhlrott 2013, eden-books o.O.
Malo by to byť predovšetkým zábavné a bezstarostné:
Na moje jedenáste narodeniny mi otec dal ... prasa. ... Ale pri najlepšej vôli na svete som už nemohol skrývať tento dar pred matkou. ... Totálne sa zbláznila! ... Aj keď môj otec nechápal ich reakciu, skutočne našiel farmára ... ktorý mu z môjho darčeku pohodlne vyrobil čierny puding. Plakala som - ale iba dovtedy, kým som nenašla ... [prasa] na svojom tanieri. Vtedy som objavil novú vášeň pre čierny puding. Vynikajúce! (Str. 29)
Čitatelia môžu byť prekvapení, sebareflexia sa pravdepodobne skryla medzi riadkami. Detstvo šikanovania - „Tučný zadok. Kravské vemeno. Pudingový valec.“ po stranách - a tá zvláštna, neustála dostupnosť pudingu ...
Čo sa nedá prečítať v ukážke knihy: O dobrých dvadsať rokov neskôr si Stevanie pre seba získala nasledujúce prasa:
Stevanie Fuhlrott (34) mala vždy slabosť pre dosť neobvyklé domáce zvieratá…. Paderbornská žena to teraz pochopila. A je to veľmi dobre viditeľné na panorámu mesta.
Teraz nevieme, či sa z tohto mini prasiatka stane aj klobása - skutočný problém. Pokiaľ ide o tridsať diét, ktoré boli všetky neúspešné a zriedka trvali dlho, existuje aj niekoľko komentárov k Weight Watchers:
S 90 kilogramami sa Stevanie prihlási do programu chudnutia: „Týždenné skupinové váženie s výživovými radami. Drahé a klebety ostatných boli nepríjemné. ““
Radšej by sme nemysleli na to, že kvalifikované pracovné miesta Stevaniesa mohli ostatných naštvať. Nasledujúce správy o zemiakovej diéte:
Vek Stevanies: 26 rokov
„Zemiaky sú produkty na chudnutie. Ale príliš monotónna ako strava, ktorá vedie k prejavom nedostatku. ““
Existuje asi tridsať kníh a kvalifikovaná webová stránka o zemiakovej diéte; do tej miery je uvedený rozsudok výrok bez výhrad, predsudkov. Okrem toho je postačujúce robiť iba zemiakovú diétu občas; štrnásť dní v rade bez úspechu nie je kvôli zemiakom.
Stresový stres
Poruchy stravovania odčerpávajú látku. Normálne nechcete nechať nič z toho uniknúť a skryjete sa; alternatívne je možné viniť aj „stravu“. Takže „chudnutie bez diéty“ pomocou ZDF a to týmto spôsobom: Vyrába sa prvýkrát
vážne premýšľať o tom, čo je ona - nie to, čo neje. Spolu s tímom profesorov z mníchovskej kliniky úplne mení stravovacie návyky a životný štýl. "Mohol som jesť, čo som chcel, len na konci dňa musela byť energetická bilancia v poriadku." … “
Začína sa pohybovať: chôdza po schodoch, hodiny aerobiku, bicyklovanie. Všetko, čo mladá žena nikdy nepoznala, sa stáva samozrejmosťou.
Tu nájdeme novoobjavený myšlienkový zmätok, ktorý hovorí o diéte ako o „chudnutí bez diéty“. Tí, ktorí svoju stravu zakladajú na energetickej rovnováhe bez toho, aby chceli držať diétu, stále praktizujú diétu a:
"Nejde o odhalenie veľkého výživového tajomstva." Existuje iba niekoľko základných pravidiel, ktoré ma predtým nikto neučil. ““
To je zase pravdepodobne pravda. Základné pravidlá sú už začlenené do porciovanej stravy (základy PD **). Základné pravidlá nájdeme všade - tu je ďalšie užitočné:
Jediným liekom je zmena perspektívy - mimo reakcie na vlastnú aktivitu. Proti ťahu rezignácie môže pomôcť len jedna vec: vášeň pre aktívne formovanie vlastného života. Zistite, čo je pre mňa dôležité a čo škodlivé. Heslo pre to: Vezmite svoj život do svojich rúk. Staňte sa kormidelníkom alebo daňovníkom svojich vlastných schopností. Vytvorte si svoj vlastný tvorivý priestor. Stručne povedané: nenechajte sa žiť, žiť! Nereaguj, konaj! Nenechajte sa liečiť, konajte! Komunita vás potrebuje.
Toto “Nenechajte sa liečiť, konajte!„Je mimoriadne dôležitá, pokiaľ ide o nadváhu vrátane zdravotných problémov. Môžete prijímať náznaky, konať, liečiť, musíte sami pre seba.