Domov - deti-lepšie požierače

> Domov
> Môj prístup
> Môj cieľ
> Detská masáž
> Moja ponuka
> Moje projekty
> Aktuálne kurzy
> Partner
> Galéria fotografií
> Tipy
> Recept mesiaca
> Kontaktujte ma
> Odtlačok

Pekné, že ste si našli cestu ku mne a že vás zaujíma výživa.
Moje meno je Ingrid Ulrich-Honti a som výživový poradca pre deti.
Sama som matka a viem, aké ťažké môže byť kŕmenie detí.
Preto chcem pomôcť vám a vášmu dieťaťu urobiť správnu vec !

Prvý krok ste už urobili, pretože v súčasnosti zhromažďujete informácie.

Vyvážená strava je veľmi dôležitá pre vývoj detí a dospievajúcich.
Pre nich však nemusí byť nevyhnutne zameraním na zdravie:
Rýchle občerstvenie je zábava, jedlo a pitie závisia od zeitgeistu.

Štúdie preukázali, že asi 20 percent všetkých školákov v Nemecku neraňajkuje pred školou.

A z rôznych dôvodov:
Žiadny hlad, čas, ale aj vedome vyhýbanie sa jedlu s cieľom znížiť hmotnosť alebo ju udržať na nízkej úrovni,
je len niekoľko argumentov. Stravovanie je spoločenský proces. To sa deje v sociálnej skupine.
Spravidla je to rodina. Jedenie a pitie v komunite je zdieľanie a počúvanie, pomáha rozvíjať demokratickejších ľudí
Formy komunikácie, ako aj emočné oslovovanie prostredníctvom rituálov alebo

Podobnosti.
Keď sa budú konať spoločné jedlá, už to nie je relevantné.
Dnes je večera väčšinou bežné jedlo, ale aj tu už existujú tendencie k rozpusteniu.
Mnoho detí už počas týždňa nemá spoločné jedlo.

Desať pravidiel Nemeckej spoločnosti pre výživu:

Jesť rôzne, ale nie veľa (čo najviac rôznych jedál, ale menšie porcie)
menej tučné a vysokotučné jedlá
korenené, ale nie príliš slané
malé sladkosti
viac celých zŕn
Veľa zeleniny, zemiakov a ovocia
menej živočíšnych bielkovín
často malé jedlá
Pripravte chutné a jemné
pite s rozumom

Vedel si?

Pre vaše ratolesti existuje individuálna detská masáž.
Nájdete viac informácií o kurzoch a ich obsahu
Pod položkou ponuky - detská masáž

Dúfam, že sa vám môj web páčil.
Možno sa čoskoro môžeme osobne spoznať.

Váš
Ingrid Ulrich-Honti

Môj tip na túto tému:

„Uvoľnené cestovanie s deťmi“.
Je dôležité často zastavovať na dlhých cestách autom s deťmi.
Mnoho odpočívadiel má svoje vlastné detské ihrisko, aby si deti mohli trochu oddýchnuť
môže vypustiť paru.
Namiesto populárnych počítačových hier alebo filmov za jazdy sú tu aj klasické
Automobilové hry, ako napríklad počítanie hier (napr. Tiesňové telefóny, rieky atď.) Alebo sadzby ŠPZ.
V batohu by ste mali mať predovšetkým zdravé cestovné doplnky pozostávajúce zo surovej zeleniny,
Ovocie a ďalšie obľúbené detské občerstvenie. Najlepšie je vyhnúť sa príliš veľkému množstvu sladkých nápojov alebo sladkostí,
sú pre deti ťažké v žalúdku a sú často príčinou nevoľnosti. Tiež
Zdravé nápoje ako nesladený ovocný čaj alebo len minerálka patria do batohu.

Pre zdravý, šťastný a úspešný rok 2016 by som vám chcel predstaviť recept:
Trvajte 12 mesiacov, očistite ich od horkosti, chamtivosti, pedantnosti a strachu, každý mesiac ich rozoberajte
v 30 alebo 31 častiach, aby dodávka vydržala celý rok. Teraz sa každý deň podáva individuálne
jedna časť práca a dve časti šťastie a humor. Potom pridajte tri kopcovité lyžice optimizmu,
lyžička tolerancie, zrnko irónie a taktu.

Teraz sa to prelieva veľkou láskou. Hotové jedlo sa teraz odporúča aj pri menších kyticiach
Ozdobte pozornosť a potom ju každý deň podávajte s vyrovnanosťou a dobrou, osviežujúcou šálkou čaju.

Zdroj: Catharina Elisabeth „Aja“ Goethe, matka Johanna Wolfganga von Goetheho (1731 - 1808)