Domovská stránka AREE - AREE Nové spôsoby myslenia
Píšeme knihy a vyvíjame kurzy pre všetkých,
- ktorí chcú schudnúť a udržať si svoju váhu - na celý život
- ktorí sa chcú dobre starať o svoje telo
- ktorí chcú navždy ukončiť stres z jedenia.
Aj keď máte v úmysle stravovať sa inak ako predtým, po chvíli opäť prevládnu staré stravovacie návyky. Zažije to takmer každý, kto chce schudnúť a udržať si svoju váhu, zdravšie sa stravuje alebo chce prejsť na zásadne odlišnú stravu.
Vlastne vieme, čo by sme mali a nemali robiť - ale nerobíme to, aspoň nie z dlhodobého hľadiska. A to nie kvôli príliš malej disciplíne a sile vôle - len sme doteraz nemali správny prístup.
My, Ellen Eggers (odborníčka na výživu a stravovanie) a Angelika Röthgen (koučka a konzultantka projektu), sme mnoho rokov intenzívne pracovali na tom, ako dosiahnuť skutočne zásadné a udržateľné zmeny.
Jednoducho nestačí vedieť, čo a čo nerobiť. Naše skúsenosti a výsledky neurovedeckého výskumu bezpochyby ukazujú, kde musíme začať, ak chceme niečo zásadne a natrvalo zmeniť: našimi „automatickými“ spôsobmi myslenia, videnia a konania. Sú to oni, kto určuje naše správanie - a sú veľmi často silnejší ako náš rozum.
Dobrá správa je: nemusí to tak zostať! Keď ich spoznáme a naučíme sa s nimi zaobchádzať inak, je konečne možné niečo skutočne nové!
A to je presne cieľom našich kníh a kurzov: aby sme navždy mohli zanechať všetky stravovacie návyky, ktoré stoja v ceste našim individuálnym cieľom, prostredníctvom úplne nového prístupu.
Boli by sme veľmi radi, keby ste medzi našimi produktmi našli presne to, ktoré vás posunie ďalej na ceste k vytúženým cieľom!