Domovská stránka - je to oveľa jednoduchšie - vaša cesta k lepšej kvalite života
SKVELÉ! Momentálne hľadáte viac pohody!
Potom vás táto stránka našla!
Ani ja neviem čarovať, ale môžem vás podporiť:
- nájsť zdravší životný štýl
- zbavenie sa nechcených kíl
- spravte svoju váhu
- ísť životom s väčšou energiou.
VITAJTE na L I E B ER L E I C H T E R L E B E N
LLL = Vážený ľahký život - znamená jeden zdravé, uskutočniteľné v každodennom živote Spôsob života. Nenájdete žiadne zázračné tabletky a prášky na chudnutie, ktoré by vyčarovali vysnívané telo v rekordnom čase, nárazové diéty, počítanie kalórií alebo zrieknutie sa - možno - vašej milovanej čokolády.
Ako to potom funguje? alebo rôzne: Môže to fungovať?
Stručne: ÁNO! Nie zo dňa na deň, ale udržateľné.
Pripravený? Potom sa nechajte inšpirovať a motivovať - na svojej novej ceste!
Najprv je však potrebných niekoľko faktov.
V každodennom živote často nedodávame nášmu telu všetky dôležité živiny, aby sme sa optimálne dostali do každej bunky. Namiesto zdravej a vyváženej stravy sa rýchlo uchýlime k rýchlemu jedlu alebo k hotovým jedlám, občerstveniu, ktoré je príliš sladké alebo príliš slané. Pokojný spánok, ktorý je nevyhnutný pre regeneráciu našich buniek, sa často zanedbáva, nehovoriac o pravidelnom cvičení. Dôsledky tohto nezdravého životného štýlu si nevšimneme okamžite, ale prídu - časom. Dramaticky rastie vyčerpanosť, kardiovaskulárne choroby a obezita.
Vo februári 2017 zverejnila Nemecká spoločnosť pre výživu V. vo svojej tlačovej správe o vývoji obezity v Nemecku uvádza tieto výsledky: