DOPAD - Tajomstvo priateľky Mircea Badea pre modelovú siluetu
Carmen Bruma sa v priebehu rokov stala jedným z dôležitých hlasov vo výžive a stravovaní. Možno preto, že experimentovala na svojej koži, by povedalo veľa fanúšikov televíznej hviezdy. Priateľka Mircea Badea odhalí ďalšie tajomstvo, aby mala vzorovú siluetu.
Základné pravidlá Carmen Brumy pri chudnutí
Chudnutie nie je ľahký proces, zvlášť keď by sa zo zvyku malo stať športovanie a správna strava. Carmen Bruma pri každej príležitosti varuje, že existujú určité pravidlá, ktoré musíme pamätať pre bezpečné výsledky.
Úspech vydaných kníh povzbudzuje televíznu hviezdu k rozvoju všetkých druhov stravovania. Sú veľmi užitočné pre ľudí, ktorí chcú chudnúť zdravo.
Ako schudnúť 4 kilá za pouhých 6 dní
Priateľka Mircea Badea zdôrazňuje, že je potrebná veľká vôľa a vy musíte dôsledne dodržiavať pravidlá.
Čo robiť:
Každý deň musíte spotrebovať až 2 litre vody
Denne vypite 2 - 3 šálky čaju podľa vášho výberu: šokové kvety, zelený, púpava, čerešňové chvosty. Samozrejme, žiadny cukor.
Večera sa podáva 4 hodiny pred spaním.
Chlieb z bielej múky je zakázaný.
Inak je nesmierne dôležité jesť zdravo a cvičiť čo najviac.
Programy chudnutia a premeny tela navrhujem pre širokú verejnosť už dlho. Je dôležité jesť len vtedy, keď máte hlad a medzi jedlami dodržujte časový odstup minimálne štyri hodiny a nedusíte. Drbnutie automaticky vedie k dlhodobému výkrmu, povedala Carmen Bruma pre Antenu3.
Televízna hviezda tiež striktne odporúča dodržiavať plán troch jedál denne a športovú rutinu.
Pohyb musí byť súčasťou našej osobnej hygieny, rovnako ako čistenie zubov.