Doplnkové potraviny; jej plán f; r prechod na EDEKA
Dieťa je počas prvých štyroch až šiestich mesiacov dobre zásobené materským mliekom, potom by ste mali pomaly zavádzať doplnkovú stravu. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je postupovať podľa plánu, podľa ktorého prechod prichádza postupne.
Tipy a harmonogram: zavedenie doplnkových potravín
V prvých mesiacoch života je kŕmenie detí jednoduché: materské mlieko alebo mlieko pripravené na použitie obsahuje všetko, čo drobec potrebuje. Zavádzanie doplnkových potravín je splatné najskôr od ukončeného 4. mesiaca, aby bolo dieťa sýte. Mnoho rodičov si nie je istých, v akom veku je ich dieťa pripravené na prvú kašu, pravidlo „od 5. mesiaca“ neplatí pre každé batoľa. O znakoch, podľa ktorých spoznáte pripravenosť potomka na zahájenie doplnkovej stravy, sa dočítate v článku Výživa pre dieťa. Keď je dieťa pripravené, môžete ponúknuť prvé detské jedlo. Najlepšie je zvoliť si recepty na obed a detskú výživu s plnohodnotnou zeleninou, ako je mrkva, tekvica, paštrnák alebo cuketa, doplnené jednou alebo dvoma čajovými lyžičkami kvalitného repkového oleja. Stanovte si týždenný rozvrh vždy s jednou odrodou - dieťa tak dostane dôležité výživné látky a už od začiatku ho neovplyvní „sladká“ chuť, ako je to v prípade ovocnej kaše. Množstvo je spočiatku veľmi malé a pomaly sa zvyšuje na približne 100 gramov. Zvyšok stravy pozostáva z mliečnych jedál.
Zavádzajte doplnkové potraviny v správnom poradí
Po ďalších týždňoch môžete do svojich doplnkových potravinových receptov pridať zemiaky a po dvoch týždňoch trochu mäsa. Potom je najlepšie vyskúšať toleranciu iných druhov zeleniny a mäsa, môžu byť zahrnuté aj ryby bez kostí. Od 5. týždňa doplnkových potravín môžete iné mliečne jedlo nahradiť kašou, najlepšie ako večeru. Napríklad plnotučné mlieko a obilninová kaša bohatá na sacharidy a bielkoviny je vhodná ako doplnok k obedu so zeleninou. Do kaše nepridávajte cukor ani iné sladidlá! Najlepšie je opýtať sa svojho pediatra, či má obohatenie jódom zmysel. Pokiaľ ide o obilniny, dobrou voľbou je ovos, špalda alebo proso.
Zavádzajte nápoje s doplnkovými potravinami
Ako tretie jedlo, asi štyri týždne po zavedení mliečno-zrnnej dužiny, zrnno-ovocnej dužiny, ktorá sa najlepšie podáva popoludní. Túto kašu zmiešajte s vodou, nie s mliekom. Príkladom je náš recept na banánovú kašu s pšeničnými vločkami. Okrem troch doplnkových jedál môžete dojčiť alebo dať dieťaťu hotové mlieko. Kravské mlieko a výrobky z neho sa odporúčajú až po prvom roku života. Do tej doby pokryte potrebu tekutín vodou, nesladenými čajmi a vysoko zriedenými ovocnými džúsmi. Po prvých narodeninách je dokončená fáza, v ktorej zavádzate doplnkové jedlá. Teraz nasledujú „skutočné“ jedlá, ako napríklad chlieb bez kôrky so syrom, klobásou a zeleninovými nátierkami.
Aj po kaši je pre najmenších dôležitá vyvážená a chutná strava. Máme pre vás niekoľko nápadov na recepty.
Špeciálna strava je obzvlášť dôležitá počas tehotenstva a dojčenia. Vysvetľujeme, čo je dôležité a čo je dôležité.
Viac informácií o výžive, skvelé tipy a triky a veľa vynikajúcich nápadov na recepty priamo do vašej doručenej pošty.
Vo svojom prehliadači ste aktivovali blokovanie reklám. Aby ste mohli využívať túto webovú stránku v plnej miere, odporúčame vám deaktivovať AdBlocker.
Po-So, 8:00 - 20:00, bezplatne z nemeckej pevnej siete a mobilnej siete