Doplnky na chudnutie - Club
Súhlasím s doplnkami, je však povinné byť veľmi opatrný pri nakupovaní.
ma10riana povedala: Moja metóda je citrón, voda a pohyb. Jedno leto som pracoval 2 mesiace v Taliansku a tam som sa riadil rozvrhom (v porovnaní s tým, čo som robil doma). Až po cca. 1 mesiac som začal chudnúť (zo začiatku som to nedržal striktne), takže po 2. mesiaci som vážil menej so 4 Kg. Ráno (6: 45-7: 20) na prázdny žalúdok pohár vody, potom po 10 -15 min. šťava z polovice citróna (nikdy spolu nedáva kyslosť). Okamžite banán ako druh žalúdočného obväzu. Pohyb až okolo 14:30, po ktorom som chodil (denne) von na cca. 3 hodiny, počas ktorých nakupujeme, niekedy na bicykli 7-15 minút. Hydratáciu robíme najmä ráno (2 - 2,5 litra denne), pretože ak si ju doprajeme večer, kazí si to nočný spánok výletmi na toaletu. A na večeru od 19:30 do 20:00 veľký zelený šalát s paradajkami, endívami a mozzarellou, olejom, soľou, octom. Keby som bol do 22:00 stále hladný, jedli by sme ovocie (broskyne, nektárinky, slivky, jablká ...). Stravovanie v stanovených hodinách. Skutočne sme niečo potili; bolo to v júli, auguste. Dôležitý je tiež veľmi čistý vzduch. Čím viac je vzduch okysličený, tým viac kalórii spaľuje: alebo dobre vetraná miestnosť sa ohrieva rýchlejšie ako o jednu menej. Tiež som trochu napínal svaly; Oni. tak to je v práci. Škoda, že som v tom nepokračoval doma .
Vyzerá veľmi zdravo! Držali ste aj diétu?
ma10riana povedala: Moja metóda je citrón, voda a pohyb. Jedno leto som pracoval 2 mesiace v Taliansku a tam som sa riadil rozvrhom (v porovnaní s tým, čo som robil doma). Až po cca. 1 mesiac som začal chudnúť (zo začiatku som to nedržal striktne), takže po 2. mesiaci som vážil menej so 4 Kg. Ráno (6: 45-7: 20) na prázdny žalúdok pohár vody, potom po 10 -15 min. šťava z polovice citróna (nikdy spolu nedáva kyslosť). Okamžite banán ako druh žalúdočného obväzu. Pohyb až okolo 14:30, po ktorom som chodil (denne) von na cca. 3 hodiny, počas ktorých nakupujeme, niekedy na bicykli 7-15 minút. Hydratáciu robíme najmä ráno (2 - 2,5 litra denne), pretože ak si ju doprajeme večer, kazí si to nočný spánok výletmi na toaletu. A na večeru od 19:30 do 20:00 veľký zelený šalát s paradajkami, endívami a mozzarellou, olejom, soľou, octom. Keby som bol do 22:00 stále hladný, jedol by som ovocie (broskyne, nektárinky, slivky, jablká ...). Stravovanie v stanovených hodinách. Skutočne sme niečo potili; bolo to v júli, auguste. Dôležitý je tiež veľmi čistý vzduch. Čím viac je vzduch okysličený, tým viac kalórii spaľuje: alebo dobre vetraná miestnosť sa ohrieva rýchlejšie ako o jednu menej. Tiež som trochu napínal svaly; Oni. tak to je v práci. Škoda, že som v tom nepokračoval doma .
Vyzerá veľmi zdravo! Držali ste diétu?
Chudnutie s citrónom môže tiež pomôcť, pokiaľ máte veľa pohybu. Cvičenie je koniec koncov kľúčom k dobrej postave a zdravému životu.
Vyskúšal som superslim a slim drink a snívalo sa mi. až potom, čo som začal chodiť do posilňovne, sa mi podarilo zbaviť sa cievok, schudol som asi 14 kg, nejaké športové veci používam aj doma z https://sport-mag.ro/, ale zdá sa, že celulitídny aspekt nie je sa velmi zlepšila, aj ked som sportovala a stravujem sa ok asi 1 rok . neviem co este robit . co mi mozes odporucit?
Tento záznam bol vložený corinaaap: 21 mar 2017, 11:37