Doplnky výživy I programy s ďalšími produktmi, tréneri
Nechápte ma prosím zle, nechcem nikoho súdiť ani súdiť.
Chcem len komentovať svoje postrehy a myšlienky. Nie je adresovaná nikomu osobne.
Pochádzam z Litvy, z doby, miesta a rodiny, kde nebolo všetko v hojnom počte. Pravdepodobne boli chvíle, keď ich bolo skôr príliš málo ako príliš veľa.
Dnes rád sledujem, ako sa stravujeme. Čo obnáša spôsob nášho životného štýlu a našej stravy.
Strava sa stala komplikovanou vecou. Nespočetné množstvo diét, diét, odporúčaní, výpočtov, množstiev doplnkov výživy a programov s doplnkovými produktmi.
Ľudstvo je čoraz tučnejšie, chorľavejšie a nespokojnejšie, a to čiastočne kvôli prebytku. Je to luxusný problém. Človek, ktorý má dnes len jednu možnosť, čo jesť, nebude mať nadváhu. Vlastne je to jeho šťastie (pokiaľ nehladuje), ktoré v tejto chvíli pravdepodobne nevidí.
V tínedžerskom veku ma výživa znamenala zasýtiť. Vo veľkomeste to bolo asi iné, ale pochádzam z vnútrozemia vo vnútrozemí, ktoré je na okraji lesa za jazerom
V tomto vnútrozemí som pil hneď po dojení teplé mlieko, často som jedol zeleninu a ovocie zo záhrady neumyté, keď bolo zabité prasa, všetko bolo použité a nič sa nevyhadzovalo.
Určite už nikto nemusí tak žiť, som veľmi vďačný za to, že moje deti nemusia, ale bohužiaľ stále existujú na tomto svete miesta, kde je nemecký štandard v niektorých krajinách luxusom.
Áno, viem, že ľudia sa k tomu všetkému dopracovali. A zaslúžia si to tiež.
Často som myslel na vegetariánov alebo „odporcov mlieka“ a všeobecne na ľudí, ktorí nejedia určité jedlá zo svojho presvedčenia. (Nemyslím tých, ktorí to neznesú)
Kedykoľvek počujem, nejedzte mäso, nepite mlieko ani mliečne výrobky, zakaždým sa naskytne otázka:
Keby ste nemali na výber, stále by ste nejedli mliečne výrobky?
Keby boli zásuvky a skrinky vo vašej kuchyni alebo komore prázdne, stále by ste boli tak prieberčiví?
Je pekné, že sa ľuďom tak dobre darí a že si môžeme dovoliť vybrať väčšinu jedla.
Niekedy sa mi len zdá, že „pre stromy už nevidíme les“.
Stravovanie je také ľahké:
- Čo najprirodzenejšie.
- Vypočujte si fyzické signály.
- Jedzte, keď máte hlad.
- Jedzte dosýta, ale neprejedajte sa.
Viem, že všetky podnety zvonku vás môžu zviesť a je často ťažké povedať nie všetkým vôňam, farbám a výrobkom navrhnutým podľa určitých vzorov, ktoré ovplyvňujú naše zmysly. A v košíku je Zack, praclík, čokoláda a vynikajúca pizza zo včerajšej reklamy.
Aby ste v tomto smere boli silní, musíte mať svoje vlastné viery a neustále kontrolovať, či stále zapadajú do vášho života a sú stále aktuálne.
Nedeje sa to zo dňa na deň, môže chvíľu trvať, kým začnete s požiadavkou.
Že začnete pracovať na sebe, na zvykoch, viere a svojom životnom štýle.