Doplnky výživy - Prípravky môžu mať vedľajšie účinky - Zdravie
Merkelová by chcela dočasne zakázať lyžovanie v strednej Európe, Rakúsko pení - a už je tu niekto, kto je šťastný.
Ako by mal americký prezident opustiť úrad
Rozlúčkový prejav Georga Washingtona bol zaslaný ako akýsi otvorený list „Priateľom a spoluobčanom“ na jeseň 1796 a bol okamžite znovu vytlačený vo všetkých novinách. Je to lekcia pre Donalda Trumpa.
„Musím vidieť zem, kým nezmizne“
Prasacie hlavy, výfukové plyny Trabant a koše na bielizeň plné dlažobných kociek: Ako sa vďaka prehliadke potápajúcej sa NDR stala z black metalovej kapely „Mayhem“ legenda.
„Operácie dvojitej brady sú na vzostupe“
Werner Mang je najznámejší nemecký kozmetický chirurg. Prečo pacienti v dnešnej dobe míňajú viac peňazí na operáciu tváre, prečo k nemu prichádza čoraz viac mužov a v ktorých mestách sú ľudia obzvlášť márniví.
Ako poistiť svoj majetok
Na čo si treba dať pozor, keď máte uzatvorené poistenie domáceho obsahu - a kedy sa oplatí zrušiť.
500 eur pre všetkých. Nemci
Vnútorné spory, klesajúce volebné miestnosti: AfD je v kríze. Teraz si strana chce dať spoločenský obraz a požaduje základný príjem - pre všetkých Nemcov. Plán by sa však mohol pokaziť.
Bremeno byť legendou
Diego Maradona bol jedným z posledných ľudských hrdinov, ten, ktorý pred všetkými vyletel na hviezdy a opäť padol späť dole. O samote vo víťazstve a o obdarovaní všetkých.
Nepálsky Sujan Khanal chce žiť v Európe. Portugalsko mu dáva ponuku: Zbierajte maliny sedem rokov - potom dostane pas, po ktorom túžite. O podniku, v ktorom určite vyhrá iba jedna strana.
Doplnky výživy: Prípravky môžu mať vedľajšie účinky
Väčšina starších ľudí v západných krajinách konzumuje 700 až 900 miligramov vápnika denne. Niektoré odborné spoločnosti odporúčajú 1 000 až 1 200 miligramov, aby sa použili ďalšie prípravky obsahujúce vápnik. V niektorých krajinách, napríklad v USA, užíva doplnky výživy 30 až 50 percent všetkých starších žien. Ich použitie nie je bez nebezpečenstva. Ak sa prijme viac ako 1 000 miligramov vo forme doplnkov, existuje riziko srdcových problémov v dôsledku kalcifikovaných koronárnych ciev, obličkových kameňov a gastrointestinálnych ťažkostí.
DVO, zastrešujúca asociácia nemecky hovoriacich odborníkov na kosti, radí ľuďom starším ako 60 rokov, aby zabezpečili adekvátne cvičenie a zabránili imobilizácii s cieľom zabrániť osteoporóze a zlomeninám. Dostatočný príjem kalórií je rovnako dôležitý ako vyvážená strava, v ktorej majú mliečne výrobky svoje miesto.
„Mnoho ľudí verí, že doplnkové doplnky vápnika urobia v starobe niečo dobré pre seba,“ hovorí Felix Beuschlein, expert na metabolizmus na Univerzite Ludwiga Maximiliána v Mníchove. "Súčasný stav výskumu však ukazuje, že to nie je potrebné a nie lacné. Navyše, ak nie je dostatok vitamínu D, nahradenie čistým vápnikom je zbytočné." Je preto dôležité zabezpečiť dostatočné vystavenie slnku a potravinám, ktoré obsahujú vitamín D, ako sú vnútornosti, ryby, vajcia a mliečne výrobky.
Karl Michaelsson zo švédskej univerzity v Uppsale varuje im British Medical Journal proti všeobecnej chorobe starších ľudí zmenou limitných hodnôt (zväzok 35, s. h4825, 2015). Namiesto vyhlásenia cieľa do 1 200 miligramov vápnika denne, ako to deklaruje Americká asociácia pre osteoporózu, existujú dobré dôvody, že postačuje 700 až 800 miligramov vápnika - a tieto sa prijímajú takmer vždy s normálnym jedlom. „Ak vezmete vysoké hodnoty ako základ, takmer každý človek nad 50 rokov je vystavený zvýšenému riziku,“ hovorí Michaelsson. "Väčšina ľudí nebude mať z konzumácie väčšieho množstva vápniku žiadny úžitok. Táto masová medikamentózna liečba je sporná. Je načase prehodnotiť kontroverzné odporúčania."
Nepriateľ v mojom jedle
Lepok a laktóza sa v našej potrave považujú za patogénnych záporákov. A čoraz viac ľudí si myslí, že diétne jedlo je dobré pre nich alebo pre ich deti. Existuje ale veľa falošných povestí a domnienok o potravinovej intolerancii. Kathrin Burger