Doprajte si rady o nadváhe v BasenShope

Obezita, nadváha, obezita alebo obezita

Bez ohľadu na to, ako to hovoríte - nadváha môže mať rôzne príčiny. Dôvody musia byť lekársky určené a liečené. Naše mnohoročné skúsenosti to však ukázali Obezita často s Prekyslenie súvisiace. Okrem možných zdravotných ťažkostí môže vysoká hmotnosť vyplývať z narušená acidobázická rovnováha často ťažko zmenšiteľné. Inými slovami - ak sa okyslenie zníži a obnoví sa acidobázická rovnováha, je pokles ľahší.

Acidobázický zostatok

V našom tele sú rôzne orgány. Niektoré z nich sa vyznačujú kyslým pH, ako napríklad pošvové prostredie alebo žalúdok. Iné, napríklad krv alebo tenké črevo, musia zostať v poriadku, aby mohli správne fungovať. K tomu jemne spracované Acidobázická rovnováha v rovnováhe telo má rôzne kontrolné mechanizmy.
Vďaka dnešnej bežnej strave, ako je konzumácia rýchleho občerstvenia, hotových výrobkov, nealkoholických nápojov, cukru atď. A náš moderný, rýchly a stresujúci životný štýl, zaťažujeme naše telo príliš veľa kyselín. To zase vedie k Prekyslenie a vyvedie acidobázickú rovnováhu z rovnováhy. Jednou z ochranných reakcií organizmu je ukladanie neutralizovaných kyselín v tele. To zase vedie k obezite.

Ak chceme znížiť váhu, musia sa usadené kyseliny rozpustiť a vylúčiť.

Čo robiť v prípade acidózy a obezity?

nadváhe
Obliecť si Základná výživa a teda na rastlinných potravinách, ako je zelenina, ovocie, byliny, dobré tuky, celozrnné výrobky, bezlepkové obilniny, ako je proso, quinoa, amarant, pohánka alebo strukoviny. Tieto potraviny by mali tvoriť 80% vašej stravy. Varte čerstvé s použitím prírodného korenia. Napríklad chilli a zázvor majú vynikajúcu podporu metabolizmu, a preto sa môžu používať častejšie. Nezabudnite na vysoko kvalitné omega-3 mastné kyseliny. Nájdete ich napríklad v repkovom a ľanovom oleji. Viac príkladov základných potravín nájdete tu.
Zároveň sa snažte vyhnúť sa mäsu, rybám, mliečnym výrobkom vo veľkom množstve. Je dovolené tvoriť zvyšných 20% vašich jedál.
Sladkosti, slané občerstvenie, rýchle občerstvenie, hotové jedlá a alkohol sú tabu.

Aby sme vám uľahčili úvod do základného varenia, pripravili sme pre vás niekoľko receptov. Môžete si tiež vyhľadať kuchársku knihu „Basisch kulinarisch“ od P.Jentschuru.

Je tiež dôležité veľa piť. Začnite svoj deň veľkým pohárom neperlivej vody. Potom počas celého dňa vypite 2 - 3 litre neperlivej vody alebo bylinného čaju. Napríklad základný bylinkový čaj z P.Jentschura vás perfektne podporuje pri rozpúšťaní kyselín v tele. Je preto veľmi dôležité začať s čajom pomaly a vždy ho kombinovať s minerálne bohatou stravou a zásaditou starostlivosťou o telo, ako sú zásadité kúpele. K tomu odporúčame Wurzelkraft a MeineBase od P.Jentschura. Kyseliny rozpustené v čaji sa neutralizujú minerálmi z koreňového taftu a vylučujú sa z organizmu pri alkalických kúpeľoch. Uľaví sa tak vášmu telu v pravom slova zmysle.

Alkalická starostlivosť o telo detoxikuje a odkysľuje

Pomocou základných prostriedkov na starostlivosť o telo môžete odvádzať prebytočné kyseliny. Základné vane sú na to ideálne. Či už je to zásaditý úplný kúpeľ alebo alkalický kúpeľ nôh - čistenie má hlboký účinok. Podobný výsledok dosiahnete s osmo gélom od OVIMED. Distribuujú osmózu na pokožke od chodidla po bedrá. Potom si oblečte pančuchové nohavice a počkajte 30 minút. Počas tejto doby sa môžete pohybovať normálne. Potom pokožku umyte a mineralizujte alkalickým krémom.

Alkalické kúpele alebo čistenie pomocou osmo gélu môžete ošetrenie vykonávať tak často, ako chcete. Starajte sa o svoje telo. Kúpele na nohy alebo osmo gély je možné používať dokonca aj každý deň.

Hýbte sa

Pohyb je dôležitou súčasťou nového spôsobu života. Najlepšie na čerstvom vzduchu. Toto nielenže potí vaše telo. Produkcia vitálneho vitamínu D je stimulovaná slnečným žiarením.