Dóša test

Vata, Pitta alebo Kapha - ktorý som ajurvédsky typ ústavy? Tu je rýchly rýchly test, ktorý môže poskytnúť informácie o vašej súčasnej situácii.

Štíhla postava
Suchá pokožka, lámavé vlasy
Kreatívny, plný nápadov, mierne chaotický („typ umelca“)
Komunikatívny človek, rád rozpráva a veľa
Nepokojná myseľ, veľa myšlienok naraz
Rýchlo zamrzne, túži po teple, zle znáša chlad a vietor
Tendencia k zápche a plynatosti
Často bolesť hlavy - až tinnitus
Sklon k kĺbovým problémom, osteoartróze, osteoporóze alebo reumatizmu
Nervozita, obavy a obavy

Atletická postava
Koža náchylná na začervenanie, pravdepodobne nečistá pokožka, červenohnedé vlasy
Podmanivý, charizmatický, odvážny, podnikavý
Odhodlaný, ambiciózny, odolný („typ manažéra“)
Potí sa rýchlo, zle znáša horúce podnebie
Ťažká chuť do jedla, rýchle trávenie
„Ohnivý“ temperament so sklonom k agresii a neznášanlivosti
Sklon k žalúdočnej nevoľnosti, páleniu záhy, hnačkám
Sklon k zápalom, kožným chorobám

Silná a stabilná postava s tendenciou k nadváhe
hustá, chladná pokožka, lesklé, pevné vlasy
Tichý, spokojný a milý rodinný človek („kamarát“)
Pomaly, ale vytrvalo, silno a trpezlivo
rýchlo zamrzne, zle znáša chladné a vlhké počasie
Rád spí dlho a niekedy, aj cez deň (popoludňajší spánok)
Často prechladnutie s hromadením hlienu alebo opuchy
Tendencia k depresii alebo depresii
Pomalé trávenie, zlá chuť do jedla
Tendencia k obličkovým/žlčníkovým kameňom a „chorobám spôsobujúcim blahobyt“, ako je dna alebo cukrovka

5 najdôležitejších výživových tipov ajurvédy

Jóga pre Kapha Dosha

Jóga pre Pitta Dosha

Ajurvédske tipy na leto

Ajurvédska fytoterapia: Ašvaganda, zabijak stresu

Ajurvéda tipy na jar

Tipy na knihu: Liečenie výživou

Ajurvédske tipy na výživu: Nekompatibilné kombinácie potravín

Ajurvéda v chladnom, vlhkom počasí

Organizačné záležitosti

Termíny sú vždy dohodnuté individuálne. V zásade sú možné aj schôdzky v sobotu.

Pohodlne si môžete rezervovať termín online. Prípadne sa teším na váš e-mail alebo na telefónne číslo: 0179-1047038.

Úvodný pohovor/anamnéza:

podrobná prvá konzultácia s ajurvédskou diagnostikou a stanovením ústavy
celostný plán terapie
Odporúčania týkajúce sa stravovania a životného štýlu, ktoré zodpovedajú jednotlivým dosám alebo symptómom, fytoterapia (bylinný liek)
prípadne psychoterapeutické otázky
Trvanie: cca 60-80 minút
Náklady: 120 eur

Následné stretnutia/krátka konzultácia:

18 eur za 15 minút

Pneumatická pulzačná terapia (PPT/M):

Príjemná banková masáž na stimuláciu krvného obehu a odtoku
Vrátane trenia ajurvédskymi olejmi alebo masťami
Trvanie: približne 30 minút na jedno sedenie vrátane prípravy a následných prác
Náklady: 35 eur za pol hodinu

Psychoterapia/koučing:

Talk terapia podľa Rogersa
Psychologické koučovanie podľa jogínsko-ajurvédskych hľadísk
Trvanie: Po 50 minútach
Náklady: 70 eur/sedenie

Jógová terapia a individuálne lekcie jogy v „štartovacom balíčku“ (aj online):

Tri individuálne hodiny so súkromnými lekciami terapeutickej jogy na požiadanie
Vytvorenie a precvičenie individuálneho programu jogovej terapie vrátane dychových a meditačných cvičení na domácu prax
Trvanie: 3 x 60 minút
Náklady: 170 eur

Kurzy jogy v malých skupinách:

8 x 60 minút: 110 eur
10 x 60 alebo 75 minút: 130 eur
Skúšobná hodina (možné len na základe dohody): 15 eur

Skupinové kurzy sú väčšinou preventívnych kurzov dotované ako preventívne kurzy (platná certifikácia zdravotného poistenia v Centrálnom testovacom centre prevencie). Pravidelná účasť je nevyhnutnou podmienkou. Na konci kurzu získate osvedčenie o účasti, ktoré môžete predložiť svojej zdravotnej poisťovni.

Cestovné za domáce návštevy: 10 eur za stretnutie

Na požiadanie obchodná jóga a súkromné skupiny.

Vezmite prosím na vedomie: Liečba naturopatom nie je zvyčajne hradená zo zákonného zdravotného poistenia. Existujú špeciálne doplnkové poistenia, ktoré aspoň čiastočne pokrývajú náklady na liečbu. Pri súkromnom zdravotnom poistení je naturopatia o niečo bežnejšou súčasťou zmluvy - obráťte sa na svoju zdravotnú poisťovňu. Všetky vyššie uvedené náklady budete pôvodne znášať sami. Vznikajú bez ohľadu na to, či sú náklady kryté alebo dotované súkromnými zdravotnými poisťovňami, príspevkami alebo pripoistením.