Dosahujte svoje ciele cvičením a výživou

dosahujte

Naša filozofia je rovnako individuálna ako vy. A vaše ciele. Či už chcete schudnúť, budovať svaly, spevňovať chrbát alebo sa len chcete cítiť lepšie.

Školenie. Výživa. Regenerácia: Ak budú tieto tri aspekty presne koordinované, dosiahneme vaše ciele spoločne. Podľa najmodernejších športových a výživových metód. Dokážeme to. Sľubujem.

Naše tri princípy na ceste k vášmu cieľu.

školenia

Správna technika pred veľkou váhou. Časté úpravy pre zmenu podnetov - rovnako ako bezplatné a funkčné cvičenia na zvýšenie kvality vášho tréningu.

výživa

Dlhodobé úpravy stravy namiesto nárazových diét. Jednoducho jedzte zdravšie - chutne pripravené doma. S prírodnými a čerstvými surovinami. Pre vašu individuálnu energetickú bilanciu.

regenerácia

Fit prostredníctvom regenerácie: Doprajte si fázy regenerácie a dbajte na to, aby bol váš tréning načasovaný správne. Lepšie trénovať krátko a intenzívne ako dve hodiny v kuse.

Chceš

Žiaden problém. Sme tu pre vás.
Takto vás podporujeme.

Plánovanie školenia a poradenstvo

Po komplexnej konzultácii vytvoria vaši licencovaní tréneri špičkový tréningový plán. Individuálne a úplne prispôsobené vašim tréningovým cieľom. Od mierneho tréningu zdravia až po ambicióznych športovcov s mnohými technikami intenzity. Na základe najnovších poznatkov vedy o športe. Koncept otvorenej miestnosti vám zaručuje optimálnu podporu počas tréningu. U nás ste v najlepších rukách.

Sprievodca výživou

Sacharidy, bielkoviny a tuky sú kľúčom k úspechu. Preto s nami ide ruka v ruke školenie a udržateľné výživové poradenstvo. Od začiatku. Náš výživový sprievodca je zahrnutý v jednorazovom vstupnom.

Výživový plán

Podrobný, individuálny a jeden z najefektívnejších stavebných kameňov pre osobnú kondíciu: naše dva vedecky založené plány výživy vám pomôžu jesť vedome. Váš denný plánovač všetkých jedál - vrátane surovín, množstva a samozrejme prípravy.