Pozor Tieto chyby pri sprchovaní zaručene spôsobia, že budete zdraví aj vy
Aktualizované: 13.11.18 - 10:55 hod
Ak sa príliš často sprchujete, dráždi pokožku a vlasy.
Sprchovanie menej alebo častejšie, teplé alebo studené, umývanie vlasov alebo nie: o sprchovaní existuje veľa mýtov. Zistite, čo je tu skutočne dôležité.
Každý má iné rituály týkajúce sa sprchovania - začína to teplotou vody a končí sa tým, či sa otrie uterákom alebo nechá pokožku uschnúť na vzduchu. Existuje však niekoľko nezdravých návykov, ktoré sa v priebehu rokov vkradli do sprchovacej rutiny niektorých ľudí. Zistite tu, bez ktorých by ste sa v budúcnosti mali zaobísť - vaše telo sa vám poďakuje.
Chyba číslo jeden: umývanie tváre
Určite je jednoduchšie odličovať alebo prípadné nečistoty priamo pod sprchou po náročnom pracovnom dni. Je však lepšie to robiť osobitne v umývadle. Dôvod: Svoje telá často sprchujeme oveľa teplejšou vodou, ako je dobré pre pokožku. Nakoniec to môže spôsobiť rýchle vyschnutie.
Opatrní by mali byť najmä tí, ktorí trpia kožnými problémami ako akné alebo ružovka a umývajú si tvár horúcou vodou. Inak riziko začervenania a podráždenia. V najhoršom prípade môže dokonca prasknúť krvná cieva.
Chyba číslo dva: Neumývajte si nohy
Tí, ktorí vstúpia do sprchy, si zvyčajne myslia, že stačí, aby im voda stiekla cez nohy. Ale veľmi sa mýli - aj keď nie ste náchylní na spotené nohy & Co., mali by ste si dať námahu Dôkladne vyčistite nohy. Koniec koncov, potíte sa tam cez deň, najmä v horúcich letných mesiacoch. Niektorí navyše radi chodia bosí alebo s ponožkami vo svojich vlastných štyroch stenách alebo na záhrade.
Chyba číslo tri: Špongiu na lufu nečistite
Niektoré prisahajú jemným pílingom v sprche alebo na odstránenie väčšiny nečistôt používajú špongiu na lufu. Mnohí však medzi tým zabúdajú na správne čistenie. Ak k tomu dôjde v priebehu týždňov alebo mesiacov, Postupom času sa hromadí čoraz viac mikróbov a baktérií. Tieto môžu úžasne prosperovať vo vlhkom a teplom prostredí, ktoré nakoniec nakoniec pravidelne distribuujete opäť na svoje telo.
tip: Bolo by lepšie zaobstarať si novú špongiu v kratších intervaloch a/alebo ju nabudúce zavesiť na miesto, kde môže vyschnúť.
Chyba číslo štyri: Utierku utrite
Sotva nie je nič lepšie ako dostať sa do zaparenej sprchy a zabaliť sa do plyšového mäkkého uteráka. Pretože však čoskoro začnete kvapkať a nechcete nechať mláku vody, rýchlo sa zotrie.
Ale presne v tom spočíva podstata: dermatológovia varujú, že to pre pokožku nie je vôbec dobré. Vy radíte Jemne si otrepte telo uterákom. Alebo ešte lepšie: uterák si omotajte okolo tela a nechajte vyschnúť na vzduchu, kým si doprajete iné veci, ako je čistenie zubov alebo nanášanie krému na tvár.
Chyba číslo päť: použite parfumované mydlo alebo sprchový gél
Sprcha vás určite prebudí skoro ráno - najmä keď sprchový gél nádherne osviežujúco vonia po citróne alebo mangu. Napriek tomu sú často len umelé vonné látky, ktoré môžu spôsobiť podráždenie, najmä pre citlivú pokožku. Ak je to váš prípad alebo máte neurodermatitídu, je vhodné sa bližšie pozrieť na štítok vášho sprchového gélu. Pri najbližšom nákupe by ste mali použiť aj parfumované sprchovacie výrobky.
Chyba číslo šesť: príliš tvrdá voda
Poznáte tvrdosť svojej vody? Ak nie, mali by ste to rýchlo zistiť. Príliš tvrdá voda môže z dlhodobého hľadiska poškodiť vaše vlasy a pokožku. Vysoký podiel horčíka a vápnika v ňom dráždi pokožku, ktorá nakoniec reaguje s vyrážkou alebo sa dokonca vytvorí vrstva na vlasoch. Tvrdá voda tiež údajne umožňuje rýchlejšie vyblednutie čerstvo nafarbených vlasov. To sa dá napraviť pravidelným používaním hĺbkovo čistiaceho šampónu na odstránenie zvyškov.
Chyba číslo sedem: Nedávajte si studenú sprchu
Ľuďom s nízkym krvným tlakom sa často hovorí, že striedavé sprchy stimulujú cirkuláciu. Môže však dokázať oveľa viac: Ak kohútik so studenou vodou otvoríte iba na 30 sekúnd, urobíte veľa pre svoje zdravie. To zlepšuje imunitný systém, zahrieva metabolizmus a pri pravidelnom tréningu je dokonca odolnejší voči stresu.
Chyba číslo osem: umývanie vlasov každý deň
Učeníci z hnutia „No Poo“ vrátane mnohých hollywoodskych hviezd prisahajú, že do svojich tiel vpúšťajú čo najmenej vody. Každodenné umývanie vlasov je tiež tŕňom v oku - koniec koncov by malo vlasy a pokožku hlavy časom vysušte.
Namiesto toho šampón odložte čo najdlhšie (maximálne dvakrát až trikrát týždenne) a používajte suchý šampón. Ak máte kučeravé alebo extrémne slamené vlasy, mali by ste si ich umývať iba raz týždenne.
Chyba číslo deväť: nemeňte uterák
Zmierte sa s tým: nie je problém použiť uterák dvakrát alebo trikrát predtým, ako ho dáte špinavému prádlu. Ale iba ak ho po vysušení zavesíte na vzduch. V opačnom prípade sa odlepia odumreté bunky pokožky, čo je skvelé jedlo pre baktérie. Ak uterák budete používať stále a stále, možno nebudete mať len jeden Riziko kožnej infekcie, ale aj to, že začne nepríjemne zapáchať.
Pranie a sušenie fénom - prielom predstavuje sprchovacie WC?
V Sensia Aréne kombinuje Grohe svoj keramický dizajn vhodný pre európsky trh s technológiou sprchovacieho WC od materskej spoločnosti Lixil z Japonska. Tam sú sprchovacie toalety viac-menej štandardom v kúpeľni. Foto: Grohe/dpa-tmn
Sprchovacie toalety ako Sensia Arena od spoločnosti Grohe čistia intímne miesto po použití toalety pomocou individuálne nastaviteľného prúdu vody. Foto: Grohe/dpa-tmn
SensoWash Slim je názov sprchového WC príslušenstva od spoločnosti Duravit, ktoré je možné umiestniť na rôzne toalety, vrátane nového modelu Vero Air s obdĺžnikovým vonkajším a okrúhlym vnútorným tvarom. Foto: Duravit/dpa-tmn
S produktom ViClean-I 100 predstavuje spoločnosť Villeroy & Boch po prvýkrát integrovanú sprchovú toaletu. Foto: Villeroy & Boch/dpa-tmn
Sprchovú toaletu AquaClean Tuma od spoločnosti Geberit bude čoskoro možné ovládať aj pomocou smartfónu. Foto: Geberit/dpa-tmn
Spoločnosť Geberit bude od apríla ponúkať aplikáciu na diaľkové ovládanie pre sprchovacie WC AquaClean Mera a od leta pre AquaClean Tuma. Foto: Geberit/dpa-tmn