Dosiahnite udržateľne svoju vysnívanú postavu - pasujte k Isabelle

Odborník na chudnutie, fitnes tréner a odborník na výživu

„Upustiť od určitých jedál, hlad a hodiny vytrvalostného tréningu sú pri chudnutí nevyhnutné!?“
Nezmysel, je to oveľa jednoduchšie! Nemali by sme sa riadiť stravou, ale strava by mala vychádzať z našich preferencií a nášho každodenného života. Flexibilita v strave nám umožňuje udržateľne chudnúť!

Isabella Flierl, trénerka chudnutia pre zaneprázdnené ženy

Pred niekoľkými rokmi som nebol spokojný so svojím telom sám. Nosiť okolo 80 kg so mnou bolo mimoriadne nepríjemné! Vyskúšal som rôzne diéty (low carb, 16/8 fasting a veľa ďalších) a každý deň som niekoľko hodín absolvoval vytrvalostný tréning. Iste, prvých pár týždňov sa mi podarilo schudnúť pár kilogramov. Ale potom som upadol do svojich starých zvykov. A vzal späť stratený tuk ...

O nejaký čas neskôr som začal študovať pohyb a výživu. Na boku som pracoval 40 hodín ako fitness poradca v prémiovej ženskej telocvični. To teda znamená: málo času a veľa hektiky boli na dennom poriadku! Preto som vedel, že potrebujem flexibilnú stravu, ktorá bude dlhodobo fungovať!

Počas štúdia som vypracoval vedecky podložený koncept, ktorý mi umožnil úplne flexibilne štruktúrovať stravu.
To mi prinieslo nielen dlho očakávaný úspech. Pomocou tohto konceptu som skôr mohol pomôcť desiatkam žien dosiahnuť ich najhlbšie želanie: Aby ste sa konečne cítili dobre vo svojom vlastnom tele. Celé to úplne flexibilné a udržateľné! Bez toho, aby ste sa vzdali svojho obľúbeného jedla a bez denných a hodín vytrvalostného tréningu.

---