Dospelí nie sú v bezpečí pred akné
Spotreba môže byť dokonca liekom na akné/Foto: Photoxpress.com
Už dlho sa hovorí, že nezdravé stravovanie je jednou z príčin akné, čokoláda sa považuje za najväčšieho nepriateľa krásnej pokožky. Zdá sa, že ide o vážny problém, pretože asi 25% dospelých vo veku od 25 do 40 rokov trpí akné. Vyrážky môžu mať vplyv na sebaobraz a sociálne vzťahy pacienta a v niektorých prípadoch dokonca môžu vyvolať depresiu a úzkosť. Nakoľko je však v tejto veci čokoláda vinná?
Čokoláda a akné. Demontáž mýtu
Jedným z mýtov vyvrátených mnohými nedávnymi štúdiami je, že akné je spôsobené stravou. Diéta túto úlohu neplní, rovnako ako nemôže za také následky čokoláda, hranolky alebo pizza, tvrdí americký Akadémia dermatológie. Existujú ľudia, ktorí trvajú na tom, že niektoré potraviny zintenzívňujú akné a odporúča sa, aby sa ich vzdali. Podľa vedeckých výskumov nie je dôvod na obavy z výživy, pokiaľ je akné liečené správne.
Lekári nemajú dôvod zakazovať čokoládu pacientom s akné. Diéta, hygiena tváre a vystavenie sa slnečnému žiareniu tiež nesúvisia priamo s nástupom akné. Vyplýva to zo štúdie publikovanej Oxford University Press v časopise „Family Practice“. Zároveň sa odporúča, aby lekári poskytli každému pacientovi indikácie, bez toho, aby v tejto súvislosti zovšeobecňovali.
Akné sa vyskytuje, keď žľazy na spodnej časti vlasového folikulu vylučujú príliš veľa mazu, mastnej látky, ktorá maže pokožku. Nadbytočný kožný maz spolu s odumretými bunkami kože vytvára biele škvrny alebo čierne bodky. Ak baktérie napadnú folikuly, môžu sa zapáliť a spôsobiť pupienky.
Ďalším vinníkom akné: mlieko
Podľa štúdie amerických vedcov publikovanej v časopise Journal of the American Academy of Dermatology je za vznik akné pravdepodobne viac ako čokoláda. Mlieko, rovnako ako aj iné mliečne výrobky, obsahujú hormóny, ktoré prispievajú k vykrmovaniu pokožky a tým k vzniku akné. Mastná pokožka je taká, ktorej póry sú upchaté. Spracovanie mlieka zhoršuje situáciu, pretože verzie s nízkym obsahom tuku môžu zvyšovať hladinu hormónov.
Čokoláda ako liek na akné
Nielenže bola čokoláda „ospravedlnená“, ale bola dokonca považovaná za liek na akné. V tomto zmysle Briti vytvorili čokoládové tyčinky Frutels proti akné. Oxidanty a živiny obsiahnuté v čokoláde prispievajú k eliminácii toxínov spolu s vitamínmi a minerálmi, ktoré zohrávajú zásadnú úlohu vo fungovaní tela. Známym faktom je, že čokoláda stimuluje organizmus k produkcii endorfínov, ktoré sa nazývajú hormón šťastia, čo tiež zmierňuje účinky stresu na organizmus, jedným z nich je aj vznik akné.
Čokoláda zvýrazňuje akné u mužov
Podľa štúdie Samanthy Block, študentky na Millerovej lekárskej fakulte v Miami, môže konzumácia čistej čokolády zhoršiť akné vulgaris už za pár dní, u mužov, ktorí už majú kožné problémy, informuje MedScape Medical News. Závery Samanthy Blockovej boli prezentované na výročnom stretnutí Americkej dermatologickej akadémie.
Výskum, ktorý ukazuje, že neexistuje priame spojenie medzi konzumáciou akné a čokolády, bol založený na štúdiu čokolády, ktorá obsahuje prísady ako mlieko, cukor a arašidy. Doposiaľ neboli vykonané žiadne ďalšie štúdie o účinkoch čistej čokolády (100% kakaa) na pokožku. Predložená štúdia sa týkala výlučne mužov, pretože vedkyňa sa chcela vyhnúť zmätku, ktorý by mohol spôsobiť vplyv hormónov špecifických pre ženy počas menštruácie.
Štúdia však podrobne neuvádza príčinný vzťah medzi čistou čokoládou a akné, zostáva však iba v pozorovacej fáze.
Prezident Americkej dermatologickej akadémie Ronald L. Roy pre WebMed uviedol, že je príliš skoro na to, aby sa pacientom na základe tejto štúdie dávali odporúčania.
Autor: Cristina Bobe