Dostávate benzín z maličkého stravovania (strava, telo, chudnutie)

Momentálne sa snažím jesť menej, ale potom mi v bruchu zavrčí a nafúkne sa:/čo s tým môžem robiť?

stravovania

PS: skús športovať, nie že si myslíš, že na chudnutie nejem nič ^ ^

5 odpovedí

Raz som dva roky pracoval ako lekár na oddelení s poruchou stravovania. Všetky poruchy stravovania (anorexia) mali (!) Plynatosť. Nie nevyhnutne odchádzajúci plyn, ale nafúknuté brucho. Naše lekárske vysvetlenie je také, že črevná flóra sa mení, keď sú stravovacie návyky prísne obmedzené. Normálne je pri hladovaní aj smiech a dunenie žalúdka.

Ak vám nestačí, váš metabolizmus môže byť taký obmedzený, že dokážete žiť (dve prehnané) dve šálky ryže denne a už nebudete chudnúť. Lepšie je pokúsiť sa zmeniť jedlo, ako ho obmedzovať, až potom môžete natrvalo schudnúť a zostať štíhli. Hladovka vytvára v tele núdzové programy, ktoré bránia chudnutiu.

Na podporu črevnej flóry odporúčam jogurt 1-2x denne. Organický jogurt je najlepší. Activia a všetky tieto veci sú drahé a neprinášajú viac.