DR. Alekseev pohánková diéta

alekseev

Doktor Anatolij Alekseev, režisér a moderátor programu „Pomôžte si“, ponúka pohánkovú stravu pre tých, ktorí chcú schudnúť a zlepšiť svoje zdravie.

Pravidlá pohánkovej stravy Alekseevom

Alekseevova diéta je založená na dvoch zložkách: pohánkové krúpy a kefír s 1% obsahom tuku. Ale od štvrtého dňa diéty môže byť do stravy zahrnutá čerstvá surová zelenina. Môžu sa jesť s pohánkou alebo samostatne. Pri výbere zeleniny pre diétu Alekseev odporúča zastaviť vašu pozornosť od repy a reďkovky. Okrem toho radí do jedálnička pridať petržlenovú a sezamovú semienku.

Okrem toho Dr. Alekseevova strava také vlastnosti:

Pohánková diéta Anatoly Alekseev vám umožní schudnúť o 12 kg za dva týždne. Ak však váha nie je oveľa vyššia ako zvyčajne, chudnutie nebude také nápadné.