nevzdávaj sa
Ano pravdepodobne uz mas jedno alebo druhe nevydarene dieta za sebou.mozno aj desiatky. Ale nevzdávajte sa, úspech môže byť za rohom.
Ak ste doteraz skúšali iba diéty, potom je to presne ten problém. Diéty nie sú riešením, sú súčasťou problému, možno hlavným problémom.
Aby som parafrázoval Alberta Einsteina: Nemôžeme vyriešiť problém tak, že budeme postupovať rovnako ako pri riešení problému.
Prestaňte držať diétu. Nakŕmte sa. Presnejšie povedané: „nakŕmte viac“.
Lahodné chudnutie s lahodnými receptami - bez počítania kalórií!
Len čo prestanete dodržiavať diéty (a slovo diéta budete používať iba pri klasickej strave, namiesto nesprávneho aj pri správnej výžive), je v konečnom dôsledku iba otázkou času, kedy si nájdete tú pravú pre vás. Inými slovami, taký, ktorý dodáva vášmu telu živiny potrebné pre váš životný štýl a ktoré môžete používať po celý život - bez premýšľania o „diéte“.
Ak ste už mali za sebou nejaké nevydarené diéty, máte určitú výhodu. Ako?
Dokázali ste, že ste vytrvalí a nevzdávate sa. Diéta napokon nebola o diéte pre vás. Namiesto toho ste chceli dosiahnuť svoj cieľ každou diétou (pravdepodobne menšou hmotnosťou, čo by malo zase pozitívne účinky na váš faktor dobrého pocitu alebo dokonca na vaše zdravie).
Nie je to vaša chyba, že ste svoj cieľ dosiahli diétami iba na krátky čas. Je to chyba dietata. Ste obeťou, nie vinníkom. Pretože klasické diéty sú koncipované tak, aby boli vyrobené pre krátkodobý úspech, ale nie pre strednodobý alebo dokonca dlhodobý úspech. Vyskúšajte tých, ktorí zostanú po chudnutí natrvalo štíhli. Ako mnohí z vás hovoria, že „držia diétu“?
Len čo sa „živíte viac“: nevzdávajte sa. Ďalej, ďalej a ďalej.