DR. ARCOMIȚĂ DOINA: Čo je to nadúvanie a ako sa prejavuje?
Nadúvanie je gastrointestinálna porucha, ktorá postihuje dospelých aj deti. Odborne sa to nazýva plynatosť brucha a často ide o prirodzený proces spôsobený bohatým jedlom. Ak sa plyn z čriev neuvoľní včas plynatosťou alebo grganím, dôjde k nadúvaniu.
ĎALŠIE SPRÁVY
Tataru: Tento týždeň bude v prevádzke ďalších 200 postelí intenzívnej starostlivosti
USR PLUS požaduje vojenské vedenie v klinickej nemocnici v župe Sibiu
Je to príznak často popisovaný nepríjemným pocitom preťaženia brucha, vnútrobrušného tlaku, s premenlivou intenzitou.
Pocit nadúvania je niekedy cítiť v hornej časti brucha, niekedy v dolnej časti brucha alebo v celom bruchu.
V takýchto situáciách už brucho nie je mäkké, pružné a bezbolestné pri palpácii, ale naopak má zväčšený objem a pri palpácii sa bolesť objaví.
Tento príznak je bežný a vyskytuje sa u 20 - 30% bežnej populácie. Často sa spája s ďalšími príznakmi v oblasti tráviacich funkčných porúch, ako je brušná distenzia (zväčšenie brucha), vylučovanie plynov grganím. vzduch v gastrointestinálnom trakte v ústach), plynatosť (eliminácia plynov cez konečník).
Aký je hlavný mechanizmus nadúvania?
K nadúvaniu dochádza v dôsledku opakovaného požitia vzduchu, tvorby plynov v črevách, počas fermentačných procesov alebo v dôsledku prekážky vylučovania plynov z čreva.
Všetci ľudia majú plyn, ktorý vylučujú grganím (chrastením) a konečníkom. Plyny pozostávajú hlavne z pár bez zápachu: oxid uhličitý, kyslík, dusík, vodík a niekedy aj metán.
Nepríjemný zápach plynatosti je spôsobený malým množstvom plynu obsahujúceho síru, plyn produkovaný baktériami nachádzajúcimi sa v hrubom čreve.
Aké sú príčiny nadúvanie?
Nadúvanie môže mať nespočetné množstvo príčin, dá sa však liečiť alebo sa mu dokonca dá vyhnúť jednoduchými prostriedkami.
Existujú jedlá, ktoré spôsobujú nadúvanie častejšie, dokonca aj u ľudí bez akýchkoľvek chorôb: sladkosti a múka, fazuľa, kapusta, karfiol, uhorky, cibuľa, hrášok, reďkovky, marhule, banány, melóny, broskyne, hrušky, slivky, surové jablká, vajcia, červené víno, tučné jedlá alebo vyprážané jedlá, obilniny, cukor alebo náhrady, mlieko alebo mliečne výrobky.
Vo väčšine potravín, ktoré spôsobujú nadúvanie, je štiepenie sacharidov problémom, pre ktorý nie sú k dispozícii správne enzýmy.
Antibiotická liečba môže tiež spôsobiť nadúvanie, pretože narúša rovnováhu črevnej flóry. Tieto lieky napomáhajú rozvoju zlých baktérií a zvyšujú citlivosť na kvasenie potravín.
Aké sú ďalšie príčiny nadúvanie?
Pikantné jedlo, nesprávne žuvanie jedla, úzkosť, stres, nadmerná konzumácia alkoholu, zvyk rozprávať pri jedle, fajčiť, prejedať sa, žuvať žuvačky a cukrovinky, zápcha, používať umelé prísady.
Aké vyšetrenia sú potrebné, ak máte nadúvanie?
Ak nadúvanie pretrváva a/alebo zhoršuje alebo spôsobuje poplašné príznaky (ako je strata hmotnosti, poruchy prechodu, časté zvracanie, krvavé zvracanie, strata krvi v stolici, bolesti brucha, horúčka, strata chuti do jedla), odporúča sa okamžite vyhľadať lekára.
Po podrobnej anamnéze a klinickom vyšetrení vykonanom lekárom vás môže prípadne viesť a viesť k vykonaniu konkrétnych vyšetrení.
Ako sa vyhnúť nadúvaniu?
Jedzte pomaly a jedlo opatrne žujte. Tým sa zabráni vstupu vzduchu do žalúdka, jedlo sa dobre zmieša so slinami, čím sa zmierni záťaž žalúdka.
Namiesto surovej zeleniny skúste jesť varenú zeleninu. Väčšina jedál sa ľahšie znáša, ak sú uvarené.
Fyzické cvičenia zabraňujú nadúvaniu a pomáhajú im bojovať. Krátka prechádzka po obede pomáha pri preprave misky na jedlo.
Ako liečiť nadúvanie?
Najbežnejšie používané spôsoby na zníženie nepohodlia spôsobeného nadúvaním sú: zmena jedálnička, užívanie voľnopredajných alebo voľnopredajných liekov a zníženie príjmu vzduchu.
POLICLINICA ASTRA, Sibiu, v našom sídle na ulici Gr. Alexandrescu 1
Volania na krajinu na tel. 0269.206.204, 0269.233.016
Bezplatné konzultácie s lekárom od rodinného lekára !