DR. Christine Theiss neodporúča tabletky na chudnutie
Opäť Dr. Christine Theiss (34) ako vedúca kempu so svojimi dvoma trénermi Raminom Abtinom (42) a Detlefom D! Soost (44) začal boj proti librám. V novej sezóne „Najväčší porazení“ (od stredy 4. februára od 20:15 hod. V sobotu 1. septembra) majú traja vodcovia spoločné jedno: túžbu sprevádzať kandidátov do štíhlejšieho, zdravšieho a lepšieho života. . Správy spravodajskej agentúry prehovorili krásnu bývalú kickboxerku o najtvrdšom trénerovi a jej vlastných problémoch s váhou.
Teraz ste prežili dobrý rok profesionálneho športu. Musíte zápasiť s problémami s váhou?
DR. Christine Theiss: Našťastie, keďže mám stále vyváženú stravu a pravidelne športujem, nebojujem s problémami s váhou. Som trochu nad svojou bojovou váhou, ale s výškou 1,75 metra je to v poriadku.
„Najväčší porazený“ robíte štvrtýkrát. Pretrvával váš hnev na rodičov detí s nadváhou?
Theiss: Pretože nemožno plošne odsúdiť všetkých rodičov za nadváhu ich detí, nehovoril by som všeobecne o hneve. Ale keď obezita u mladých ľudí nie je spôsobená chorobou, ale je to kvôli zlým návykom alebo nezodpovednosti rodičov, stále ma to nahnevá.
Pre tých, ktorí chcú schudnúť, existuje obrovský pretlak fitness programov, diét alebo zázračných piluliek. Akú základnú radu dáte týmto ľuďom?
Theiss: Ja môžem poradiť iba proti takzvaným zázračným tabletkám na chudnutie. Takéto metódy nie sú zdraviu prospešné ani nesľubujú udržateľný úspech. Zvyčajne pomáhajú iba výrobcom. Pre normálnu hmotnosť a pohodu je rozhodujúce niečo iné. Napríklad plán fitnes a výživy, ktorý je individuálne prispôsobený fyzickej dispozícii.
Chudnete v kuchyni alebo v posilňovni?
Theiss: Je to tiež otázka individuálnej dispozície a správneho množstva. Niektorí ľudia veľa športujú a neschudnú, ak nedbajú aj na svoje stravovacie návyky. Druhý nechudne udržateľne, pretože telo prestane spaľovať tuky tým, že bude jesť príliš veľa. Tu je tiež rozhodujúca dobrá kombinácia „kuchyne“ a „fitnes štúdia“ pozostávajúca zo zdravej, striedmej stravy a pravidelného cvičenia, ktoré by malo byť tiež trochu namáhavé.
Odporúčajte podobný extrémny program ako vo svojej šou ľuďom, ktorí chcú schudnúť doma?
Theiss: Program by sa mal prispôsobiť lekársky zodpovednej uskutočniteľnosti a zdravotnej nevyhnutnosti redukcie hmotnosti. Ľudia s veľkou nadváhou bez vážnych kardiovaskulárnych problémov môžu urobiť oveľa viac, ako si myslia. Za predpokladu, že sa tieto programy uskutočňujú pod vedením a dohľadom lekárskych a atletických odborníkov, ako je „The Biggest Loser“. Samozrejme, môžete aj menej športovať. Dôležitá je dôslednosť a dôslednosť, potom budete chudnúť úspešne.
Tento rok budú ženy súťažiť prvýkrát proti mužom. Kto bude vpredu v súboji pohlaví?
Theiss: To ešte neviem s istotou povedať. Isté je len jedno: pre zdravý nový život pozostávajúci z novonadobudnutej vitality a kondície sú obe pohlavia už vpredu za nosom. Pokiaľ ide o titul, v Nemecku nikdy nebola víťazka. To, či sa žena v roku 2015 stane „najväčšou stratou“, samozrejme robí túto sezónu obzvlášť vzrušujúcou.
Kto je ťažší tréner? Ramin Abtin alebo Detlef D! Soost?
Theiss: Obaja tréneri majú svoje individuálne silné stránky. Odkedy je Ramin v akcii, všetci víťazi pochádzajú z jeho kovárne. Detlef je špičkový motivátor. Nemyslím si, že samotná tvrdosť je kritická. Každý je iný a podľa toho potrebujete rôznych trénerov. Koncept, ktorý pomáha jednotlivému kandidátovi viesť zdravý život aj po dobe „najväčšieho porazeného“, je pre neho najlepší individuálne.