DR. Franziska Rubin: Liečenie jedlom
Jedlo je liek
Zelný zábal - stále ich poznáte od babičky? Ale či skutočne pomáhajú ... Odložte svoju skepsu. Babka mala pravdu. Účinok starých domácich liekov, ako sú kapustové zábaly a spol., Bol nielen testovaný tisíce rokov, ale veľa vecí je teraz aj vedecky dokázaných, hovorí DR. Franziska Rubin. Známy Lekár a televízny moderátor („Hlavné je zdravé“) už roky intenzívne pracuje na účinkoch potravín na naše zdravie. „Potraviny sú prírodným pokladom, ktorý dodáva nášmu telu nielen energiu, ale aj prírodné lieky v podobe vitamínov, minerálov a druhotných rastlinných látok,“ tvrdí Franziska Rubin vo svojej novej knihe „Liečenie jedlom“. V tom ju dáva Top 10 domácich liekov na celkovo 100 chorôb pred, vpredu.
Franziska Rubin je pevným zástancom Naturopatia: „Stimuluje telo, aby sa samo uzdravilo, pomáha mu dostať sa späť do rovnováhy,“ vysvetľuje autor bestselleru v Rozhovor Weltbild (ďalej nadol). Pozerá sa na ľudí a ich blaho z celostnej perspektívy - z pohľadu života, ktorý poznala aj od domorodcov. Od roku 2015 do roku 2019 žila so svojím manželom a tromi dcérami v Austrália. Po návrate do Nemecka sa teraz spolieha na poznatky z oboch svetov: konvenčná medicína a naturopatia.
TIP: Franziska Rubins Recept na medový nápoj (na prechladnutie) Myslíš si ...? Nájsť tu.
Od medových zábalov po cibuľové vrecká:
Top 10 v kuchynskej lekárni
Podľa Rubina potraviny, ktoré môžete použiť ako domáce lieky rôznymi spôsobmi, nájdete v každej kuchyni alebo sa dajú ľahko zohnať. Sú použiteľné interne aj externe. Rubinove top 10 prospešných potravín sú:
- med (na astmu, problémy s kĺbmi, kožné problémy alebo prechladnutie)
- olej (na gastrointestinálne ťažkosti, detoxikáciu, bronchitídu, kožné choroby a bolesti)
- soľ (na prechladnutie, plesňové infekcie, zápaly a kožné problémy)
- Zemiaky (na gastrointestinálne choroby, pálenie záhy, opuchnuté oči, bronchitídu, bolesti chrbta, bodnutie hmyzom a svrbenie)
- citrón (na prechladnutie, kožné problémy, bolesti hlavy)
- Cibuľové rastliny (na bolesť uší, bodnutie hmyzom, prechladnutie alebo na ochranu pred artériosklerózou)
- ovos (na kožné problémy a na upokojenie)
- kurkuma (so zápalovými ochoreniami, chorobami pečene a čriev, môže pomôcť pri rakovine a Alzheimerovej chorobe, s nadváhou)
- zázvor (na zápaly, na trávenie a metabolizmus, na detoxikáciu, na reumatické ťažkosti, prechladnutie a problémy so svalmi a kĺbmi)
- Kapusta (na bolesti kĺbov, kožné problémy, dobré pre črevá a oči)
TIP: Takto pomáhajú kapustové obklady proti bolesti
Objavte všetko pre svoje zdravie na Weltbild
DR. Franziska Rubin o sile tela, ktorá sa uzdravuje, o uzdravovacích znalostiach domorodcov a ich sile, ktorú piť med proti nachladnutiu
Slečna Dr. Rubin: Môžete povedať: Naše babičky mali pravdu? Účinok starých domácich liekov, ako sú kapustové zábaly a Co., bol vedecky dokázaný?
DR. Franziska Rubin: Áno. Považujem to za také fascinujúce, keď som si prečítal všetky súčasné naturopatické štúdie, ktoré sa uskutočňujú hlavne na nemeckých univerzitách: Konečne presne chápeme, prečo domáce lieky fungujú tak dobre. Naše babičky veľa robili práve tam.
Prečo sa zabudlo na osvedčené domáce lieky - sme príliš pohodlní alebo príliš bezstarostní s liekmi?
DR. Franziska Rubin: Všetky veľké objavy liekov od 70. rokov nás prinútili myslieť si, že máme niečo lepšie ako domáce opravné prostriedky. S účinkami však často prichádzajú aj vedľajšie účinky. S pribúdajúcimi liekmi v starobe pribúdajú vedľajšie účinky a interakcie. Naturopatia môže ponúknuť iné riešenia. A z môjho pohľadu to najlepšie: stimuluje telo k tomu, aby sa samo uzdravilo, pomáha mu dostať sa späť do starých koľají. Najlepšie to samozrejme funguje, ak nečakáte príliš dlho, ale konáte.
Kde robíte hranicu: kedy stále pomáhajú prírodné lieky a kedy radíte konvenčnú medicínu? Alebo vždy obhajujte kombináciu?
DR. Franziska Rubin: Naše telo sa zvyčajne dokáže správne liečiť dobre pomocou správnych podnetov. Avšak iba keď má na to silu, tu sa hovorí o oblasti salutogenézy. Vo veľmi akútnych prípadoch - najmä v núdzových situáciách, pri operáciách - je často nevyhnutné univerzitné lekárstvo. Chronické choroby zvyčajne vyžadujú kombináciu univerzitnej medicíny, naturopatie a medicíny tela a tela, čo v zásade zmierňuje stres a poskytuje pokyny pre svojpomoc. To znie ako veľa, ale je to skvelé, pretože pacient dostane späť svoje zdravie a vitalitu, čo je naše najdôležitejšie aktívum.
Štyri roky ste žili v Austrálii a tiež ste študovali domorodé liečiteľstvo. Čo sa od nich môžeme naučiť?
DR. Franziska Rubin: Aborigéni sú najstaršími domorodými obyvateľmi na zemi (50 - 60 000 rokov), z ktorých niektorí stále žijú v pôvodnej podobe. To znamená predovšetkým: spojené. Domorodci vedia, že pochádzajú zo Zeme a vracajú sa k nej. Vďaka histórii svojho stvorenia cítia zodpovednosť za zem, prírodu a nerobia nič, čo by jej škodilo. Lovia a zbierajú to, čo jedia. Rodiny a kmene majú jasné pravidlá a súdržnosť. Príčinu telesných chorôb vidia v duši alebo v nesprávnom správaní, ktoré je potom potrebné napraviť. Môžeme sa od nich toľko naučiť.
Sme uprostred chladnej sezóny - aké prostriedky z kuchynskej lekárne odporúčate pri príznakoch nachladnutia ako bolesť hrdla, nádcha a horúčka?
DR. Franziska Rubin: Každý má v prípade núdze doma soľ, takže si môžete kloktať s boľavým hrdlom alebo solným sprejom na nos (môžete si ho vyrobiť aj sami), ktorý pomáha vyplavovať choroboplodné zárodky a nemá žiadne vedľajšie účinky okrem toho, že z nosa tečie, čo dáva zmysel . Ak mám horúčku, prisahám na obklady nôh, ktoré sú síce účinné, ale nezabraňujú telu zabiť choroboplodné zárodky.
Osvedčený domáci liek: Kmeň Power Honey (na prechladnutie)
Najlepšia je samozrejme prevencia - napríklad pomocou Napájací medový nápoj:
- 1 kúsok zázvoru (4-5cm) a
- 2 strúčiky cesnaku
- so šťavou z citróna a
- Zmiešajte 1 lyžičku medu,
- Nechajte jednu noc lúhovať v pohári, potom pridajte 250 ml vody. Kmeň.
Vezmite 2 lyžice tekutiny každý deň, v prípade choroby 2 lyžice 3 krát. Stimuluje imunitný systém a tiež pomáha, keď máme prvé choroboplodné zárodky.