Dr. Oz: Aké nápoje najradšej jete v lete? 5 receptov

Telo potrebuje počas leta intenzívnu hydratáciu. Slávny doktor Oz odporúča na ochladenie v horúcich dňoch niektoré zo svojich obľúbených nápojov. Objavte potrebné ingrediencie a toto leto sa nechajte rozmaznávať niektorými z týchto zdravých receptov!

jete

1. Sedmokráska s melónom a bazalkou

Podľa odborníka je tento nápoj zdravý, pretože nemá vysoký obsah alkoholu a je založený hlavne na vodnom melóne, ktorý má veľa vitamínu C a A. Okrem toho má vodný melón veľmi vysoký obsah vody, ktorý zabraňuje dehydratácii tela. na výrobu kokteilu sa používala tequila.

Tu sú ingrediencie, ktoré Dr. Oz dáva do margarity s melónom a bazalkou:

  • 4 šálky melónových kúskov;
  • šťava z troch citrónov;
  • citrónová šťava;
  • 3/4 šálky tequily;
  • 2 lyžice čerstvo nakrájaných listov bazalky.

Pridajte všetky ingrediencie do mixéra, okrem nasekanej bazalky.

Dobre premiešajte.
Ozdobte bazalkou a vložte drvený ľad.

2. Limonáda so zeleným čajom

prísady:

  • zelený čaj, čerstvo vylúhovaný;
  • citrónová šťava;
  • kocky ľadu.

Po vychladnutí čaj môžete osladiť medom a vytlačiť trochou citrónovej šťavy.