Dr Oz: detoxikačná kúra pre zaneprázdnené ženy

Rušný pracovný čas a hodiny navyše, ktoré trávite v kancelárii, vám bránia v správnej detoxikačnej kúre. Záchrana pochádza od doktora Oza.

Najslávnejší lekár súčasnosti vás naučí, ako absolvovať detoxikačnú kúru, aj keď ste zaneprázdnení a stresovaní.

Aj keď je vaše telo zvyčajne navrhnuté na samostatnú detoxikáciu, neustály stres, sedavý životný štýl, zápcha a nezdravé stravovanie ho podrobujú každodennému testu vytrvalosti.

Nie je možné úplne sa vyhnúť toxínom, je však dôležité pomôcť telu zbaviť sa ich.

1. Vylúčte zo stravy cukor

Spotreba cukru úzko súvisí so zdravotnými problémami, ako je obezita a cukrovka, ale malé, polopriehľadné a sladké granule môžu spôsobiť ďalšie nepríjemnosti, napríklad zničenie bunkových membrán.

Čím viac sa stresujete, tým viac máte tendenciu konzumovať cukor. V miernom množstve je to vynikajúci zdroj energie, ale často prekračuje povolené množstvo cukru. Akonáhle prekročíte hladinu cukru, priberiete a vaša pokožka starne oveľa rýchlejšie.

Rada doktora Oza: piť čaj zo sladkého drievka - má sladkú chuť, ale nemá kalórie.

2. Jedzte trpké jedlá

Zelenina je vašim najväčším spojencom pri detoxikácii tela. Najlepšia zelenina, ktorá vám pomôže vylúčiť toxíny z tela, je zelenina trpkej chuti. Majú veľa výhod pre vaše zdravie, vrátane stimulácie pečene. Efektívne fungujúca pečeň očistí vaše telo od zbytočných látok oveľa rýchlejšie.

Rada doktora Oza: jedzte rukolu, žeruchu a púpavu. Horká chuť vám zníži chuť na sladké.

3. Suchá exfoliácia pokožky

Pokožka je zvyčajne exfoliovaná po prvom zalievaní vodou. Pred každou sprchou by sa malo vykonať suché čistenie pokožky pomocou brúsnej rukavice. Odstránite tak mŕtve bunky, ktoré zadržiavajú vonkajšie toxíny, a zároveň udržujete voľné póry. Telo môže prostredníctvom pórov vylučovať toxíny zvnútra.

Rada doktora Oza: suchý píling podporuje cirkuláciu a zmierňuje celulitídu. Okrem toho vás to povzbudí a dodá vám energiu.

4. Vykúpať sa s morskými riasami

Morské riasy dokážu v detoxikačných diétach zázraky, najmä ak ste zaneprázdnená žena. Dobrá časť je, že nemusíte držať diétu s morskými riasami. Stačí dať hrsť morských rias do textilného vrecka a vložiť do vane plnej vody.

Pri kontakte s vodou morské riasy urýchľujú detoxikáciu tela a účinne a bez námahy pomáhajú eliminovať toxíny.

Rada doktora Oza: Nerobte si starosti, ak voda vo vani zhnedne. Toto je prirodzená farba morských rias v kontakte s vodou.

Ľudia, ktorí neustále dodržiavajú detoxikačnú kúru odporúčanú doktorom Ozom, tvrdia, že sú oveľa energickejší a odpočívajú. Vyskúšajte tieto jednoduché postupy a všimnete si, že od prvého dňa sa budete cítiť skvele. Pre dlhodobé výsledky je vhodné zahrnúť radu Dr. Oz. vo svojom každodennom živote.