Dr Oz: MAI je najlepší mesiac na začatie diéty. Zistite prečo

Jedli ste toho na veľkonočnom stole príliš veľa a teraz chcete zhodiť kilá navyše? Známy doktor Mehmet Oz hovorí, že je to stále najlepší mesiac na začatie diéty. Preto tento mesiac odporúča svoju slávnu 28-dňovú diétu na redukciu žalúdka bez mäsa a živočíšnych produktov.

najlepší

Elena Mitrovici 0 komentárov

Jedli ste toho na veľkonočnom stole príliš veľa a teraz chcete zhodiť kilá navyše? Známy doktor Mehmet Oz hovorí, že je to stále najlepší mesiac na začatie diéty. Preto tento mesiac odporúča pre svoju slávnu 28-dňovú diétu znížiť žalúdok bez mäsa a živočíšnych produktov.

Podľa známeho špecialistu existuje veľa dôvodov, prečo je máj správny čas na nový začiatok výživy, ako napríklad:

  • 61% žien tvrdí, že sa v máji môže lepšie sústrediť na svoju stravu, zatiaľ čo pre 57% je oveľa jednoduchšie držať sa diéty, keď sa blíži leto.
  • Keď teploty stúpnu, ľudia majú tendenciu jesť menej.
  • Krajšie počasie a viac slnka znamená viac času stráveného vonku, takže viac pohybu.
  • Horúce slnko zvyšuje hladinu serotonínu, čo znižuje potrebu stravovania.
  • Existujú rôzne zdravé sezónne jedlá, ako napríklad špargľa, uhorky alebo broskyne.