Dr. Oz: Najúčinnejšia strava roku 2019

Uverejnené v: 06.04.2019 09:43 | Autor: ZIUA NEWS

roku

V roku 2019 doktor Oz navrhuje nediétu. Konkrétne môžete jesť čokoľvek, pokiaľ dodržiavate denný rytmus alebo 24-hodinový formát.

"Nejedzte nič, kým ráno neuvidíte východ slnka a po západe slnka prestanete jesť. Je to istý druh pôstu, ale dáva vám viac slobody," povedal im doktor OZ. Tvrdí, že máme dovolené jesť osem hodín denne. „Cirkadiánny rytmus alebo 24-hodinové hodiny riadia to, čo sa deje v našom tele, vrátane toho, ako spracovávame jedlo,“ uviedol. Lekár hovorí, že počas dňa môžeme jesť úplne všetko, okrem jednoduchých sacharidov. "Dôkazy zo zvierat aj z ľudí ukazujú, že metóda je efektívna pri chudnutí. Vďaka diéte sa tento rok nebudete cítiť lepšie," dodal doktor Oz.