Dr. Oz: Top 10 jedál proti vráskam. Ako ti to pomáha?

Okrem zásahov vykonaných v špecializovaných kanceláriách a drahých krémov môže byť výživa skutočne užitočná pri znovuzískaní krásy pokožky. Naučte sa od Dr. Oz najúčinnejšie jedlá na boj proti vráskam!

proti

Podľa odborníkov z univerzity v Nottinghame je možné predčasnému starnutiu predchádzať stravou bohatou na ovocie a zeleninu. Štúdia publikovaná v časopise Evolution and Human Behavior, ktorú cituje www.time.com, ukazuje, že strava môže stimulovať prirodzenú produkciu kolagénu v pokožke a tak redukovať vrásky.

Je dôležité zvoliť si správne potraviny.

Strava, ktorá môže spomaliť vznik vrások, by mala obsahovať veľa antioxidantov. Chránia telo pred škodlivými účinkami voľných radikálov a pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad pokožky. Preto sa odporúča zvoliť si stravu s vysokým obsahom vlákniny, ktorá obsahuje čo najviac ovocia a zeleniny.