Drahý hojdačka prírodným spôsobom, ako schudnúť - biblická diéta
Nedeľa 17. februára 2013
prirodzený spôsob chudnutia - biblická strava
Biblia vysvetľuje niektoré druhy mäsa, vrátane bravčového a mäkkýšov, ktoré sú nečisté, to znamená, že by sa nemali konzumovať ako jedlo. Mnohí nevedia, že stravovacie zákony, ktoré v tejto súvislosti dal Boh, naďalej platia. V skutočnosti sa zdá pravdepodobné, že Boh dal tieto zákony, pretože predpísané mäso je zlé len pre nás, nie pre ľudskú spotrebu.
Na pobreží Galilejského mora boli ryby v dobe Ježiša bežným jedlom. “Niekoľko Ježišových učeníkov bolo bývalých rybárov a sám Ježiš jedol ryby. Súčasné výskumy ukazujú, že ryby a hydina sú predovšetkým zdravé jedlá. Malá časť poskytuje asi polovicu dennej potreby bielkovín pre dospelých a má polovicu až tretinu kalórií a tukov podobnú časť steaku. Rybí tuk tiež obsahuje špeciálnu skupinu polynenasýtených mastných kyselín známych ako omega-3. Výskum ukázal Že omega-3 mastné kyseliny môžu chrániť pred srdcovými chorobami.
Biblia nám hovorí, aby sme nekonzumovali živočíšny tuk a krv. Vedci teraz uznávajú, že existuje priamy vzťah medzi príčinami a následkami medzi nadmernou konzumáciou tukov a srdcovými chorobami. Boh poskytol svojmu ľudu túto hojnosť, ktorú dal do „krajiny olivového oleja“. Moderným príkladom toho, že olivový olej je zdravý ako potrava, sú stravovacie návyky obyvateľov gréckeho ostrova Kréta. "Obyvatelia Kréty konzumujú viac olivového oleja na osobu ako ktorýkoľvek iný národ. Za pätnásť rokov zomrelo na srdcové choroby 38 z 10 000 Kréťanov v porovnaní so 773 z 10 000 Američanov. Ovocie a zelenina spolu s celozrnnými výrobkami tvorili podstatnú časť biblickej stravy. To Zelenina obsahuje pór, cibuľu, cesnak a uhorku. Medzi spomínané ovocie patria jablká, figy, hrozno, bobule, marhule, melóny a granátové jablká. Obzvlášť populárne bolo hrozno. Pridanie väčšieho množstva týchto druhov ovocia a zeleniny do vašej stravy namiesto iných potravín vám poskytne jedlo. Hojnosť výživy a tiež pomoc pri regulácii hmotnosti.
"Ovocie a zelenina sú nabité komplexnými sacharidmi a inými životne dôležitými vecami, ako sú aminokyseliny a esenciálne mastné kyseliny. Zahŕňajú tiež veľa prírodných vitamínov a minerálov dôležitých pre výživu človeka. Moderné vedy a výskum v oblasti výživy zaisťujú, aby informácie, ktoré Biblia obsahuje správne, obsahovali. a užitočné - čo je iba logické, pretože Boh, návrhár našich tiel, vie, čo by sme mali jesť.
.