Drakonická strava šampióna - Novak Djokovič, 16 hodín bez jedla denne pre extra energiu -

drakonická

Ako hovorí Nole, strava pomáha

Aké sú výhody, svedectvo lekára

  • "Ak 12 hodín nejeme nič, náš mozog začne hľadať rezervy. Ak zistí mikroorganizmus, patogénnu baktériu, zničí ich a recykluje. Mozog potom nájde rezervy, ktoré dodávajú energiu navyše z rozložených materiálov.".
  • Ak obedujeme o 14:00 alebo 15:00, po 12 hodinách sa tento mechanizmus spustí. Prečisťuje naše telo a pripravuje palivo na ďalší deň. Tento proces však môže trvať od 12 do 16 hodín, v závislosti od jednotlivca.
  • Sekrécia melatonínu bude lepšia, ak nebudeme mať jedlo v črevách. Ako životný štýl je ideálne raňajkovať ráno, potom obed okolo 14:00 - 15:00 a potom nič nejesť až do raňajok nasledujúceho dňa. Táto rutina by nás chránila pred mnohými chorobami. ““ - Dragan Ivanov, cituje Tennis World podľa Digisportu.

Novakova diéta funguje?

V januári vyhral so srbským tímom prvé vydanie súťaže ATP Cup a potom po ôsmykrát v kariére zvíťazil na Australian Open, potom získal piatu trofej na turnaji v Dubaji a zvíťazil v sérii 21 zápasov. po sebe idúcich víťazstiev.

Novak Djokovič dominuje v priamych zápasoch so svojimi veľkými súpermi, Srb je pred Nadalom a Federerom.

Djokovič vs Nadal 29-26
Djokovič - Federer 27-23.

Hierarchia grandslamových titulov:

1 Roger Federer 20
2 Rafael Nadal 19
3 Novak Djokovič 17.