Draslík »Funkcia, hodnoty, jedlo

Draslík je minerál, ktorý hrá kľúčovú úlohu vo fungovaní všetkých buniek v tele všeobecne a predovšetkým nervov a svalov.

Krátka verzia:

  • Draslík má pre energetický metabolizmus ústredný význam.
  • Draslík sa nachádza v mnohých potravinách, takže denná potreba draslíka je zvyčajne dobre pokrytá vyváženou stravou.
  • Hodnoty draslíka sa stanovujú v krvnom sére a v moči.
  • Príliš vysoká alebo príliš nízka hladina draslíka je nebezpečná.

Čo je to draslík?

Draslík je najdôležitejšou minerálnou látkou vo vnútri buniek. Vytvára podmienky na to, aby sa informácie prenášali z bunky do bunky.

draslík

Draslík je zodpovedný za reguláciu vodnej rovnováhy, acidobázickej rovnováhy a krvného tlaku (znižovanie krvného tlaku). Ako zložka tráviacich štiav je draslík dôležitý aj v gastrointestinálnom trakte. Hrá dôležitú úlohu pri prenose elektrických impulzov do svalových a nervových buniek a do srdca.

Telo prísne reguluje hladinu draslíka. Ak je prítomné príliš veľa alebo príliš málo draslíka, svaly môžu zlyhať. Spolu s sodíkom je draslík dôležitý aj pre činnosť srdcového svalu.

Čo je to draslík?

Draslík sa vstrebáva cez jedlo. Pretože veľa potravín obsahuje draslík, je táto potreba zvyčajne uspokojená vyváženou stravou. Odporúča sa konzumovať najmenej 2 gramy draslíka denne.

  • Banány
  • Zemiaky
  • Sušené ovocie (marhule, hrozienka, datle)
  • Huby
  • Strukoviny (šošovica)
  • Sójové výrobky
  • Pšeničné otruby
  • pomarančový džús
  • celozrnné výrobky
  • Orechy (mandle, pistácie)
  • mäso

Z čoho sa určujú hladiny draslíka?

Draslík sa stanovuje v krvnom sére a v moči (pozri test na moč). Ak je ruka príliš dlho zablokovaná, môžete v krvnom teste zistiť neprirodzene vysoké hladiny draslíka (pozri krvný test). Krvný koláč musí byť navyše do hodiny oddelený od séra. Dôvodom týchto potenciálnych zdrojov chyby merania je skutočnosť, že draslík je asi 25-krát koncentrovanejší v erytrocytoch ako v sére a rozpad erytrocytov (hemolýza) vedie k neprirodzene vysokým hodnotám vo vzorke.

Referenčné/normálne hodnoty

Príčiny nízkej hladiny draslíka

So stratami obličkami a hormonálnymi poruchami:

  • Užívanie diuretík
  • Užívanie kortikosteroidov
  • Hyperaldosteronizmus
  • Cushingov syndróm
  • Diabetes mellitus vyžadujúci inzulín

Pri stratách cez gastrointestinálny trakt:

S poruchami distribúcie:

  • Alkalóza (kolísanie acidobázickej rovnováhy)
  • Črevné choroby ako ulcerózna kolitída alebo celiakia (intolerancia lepku)

Aké sú príznaky nedostatku draslíka?

Ako sa lieči nedostatok draslíka?

Nedostatočná ponuka draslíka sa dá zvyčajne rýchlo a ľahko kompenzovať konzumáciou potravín s vysokým obsahom draslíka. Doplnky draslíka by sa mali užívať iba na základe lekárskej pomoci, pretože môžu tiež viesť k nebezpečnému nadbytku draslíka.

Príčiny zvýšenej hladiny draslíka

V prípade dysfunkcie obličiek (akútne zlyhanie obličiek, chronické zlyhanie obličiek) alebo nedostatočnosti nadobličiek:

  • Hypoaldosteronizmus
  • Nedostatok minerálnych kortikosteroidov

Užívanie určitých liekov:

  • takzvané draslík šetriace diuretiká, ako je amilorid a triamterén
  • Antihypertenzíva, ako sú ACE inhibítory, renínové inhibítory a sartany
  • Antagonisty aldosterónu, ako je spironolaktón
  • Beta blokátory
  • Sukcinylcholín
  • Heparín
  • Digoxín
  • Cytostatika atď.

S poruchami distribúcie:

  • Hemolýza, masívny rozpad buniek (úrazy, popáleniny, po operácii)
  • Acidóza

Aké sú príznaky zvýšenej hladiny draslíka?

Silný nadmerný prísun draslíka v krvi (hyperkaliémia) môže viesť k srdcovým arytmiám alebo dokonca k zlyhaniu srdca. Je to lekárska pohotovosť!

Neustále informujte o bulletine z netdoktor.at

Autori:
DR. med. Iris Hertle (prvá autorka 2014), Silke Brenner (2018)
Lekárska prehliadka:
DR. Thomas Schwingenschlögl
Redakčné úpravy:
Andreas Lenz, Astrid Leitner

Stav lekárskych informácií: Apríla 2018