Drastická strava s VARENÝMI vajcami vám pomôže zhodiť 10 kg za 14 dní Evenimentul Zilei
Horúce novinky
21:17 - COVID a progresivizmus spojili ruky, aby rozdrvili náboženskú slobodu
21:08 - Strašné chvíle pre Esca. Naliehavo dorazil na operačný stôl! Aké je to vážne?
20:59 - Tieň Kremľa. Cristian Rizea, obhajovaný Lucinschim a Platónovými právnikmi
20:50 - Už žiadni podvodníci zo strednej školy. Diplomy bakalárskeho diplomu budú centralizované
20:41 - Zásadná správa pre Rumunov! Orban je rozhodnutý. Dane miliónov Rumunov sú cielené
20:32 - Útok na vodcov krajiny: „Bolo to, akoby som Ceausesca videl menej“
20:23 - O koľko sa zvýšil zahraničný dlh Rumunska za prvých deväť mesiacov roka
20:14 - Zbohom 8-hodinový program! Šoková vlna nad miliónmi zamestnancov. Až padne rozhodnutie
20:05 - „Učiteľ, seknem ťa ako Samuel Paty“
19:56 - Arcibiskup: „Takto vyprážate Covida!“. Kontroverzné rady na konci práce
19:42 - Aktuálne správy. Vážený Olteanu Matei, v kóme v nemocnici
Organizácia Bright Side zhromaždila výsledky posledných štúdií o výhodách kuracích vajec pre ľudský organizmus. Ukázalo sa, že 2-3 vajcia sú optimálna a mimoriadne zdravá denná dávka. Nový výskum navyše ukázal, že vajcia sú bohaté na luteín. Táto látka je zodpovedná za jasné videnie. Pre jeho nedostatok sa hromadia deštruktívne zmeny očných tkanív a sú nenávratne poškodené. Diéta z kuracích vajec má teda okrem chudnutia aj ďalšie výhody.
Diéta s vareným vajíčkom dva týždnePrvý týždeň:
Mesiace: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč (alebo akékoľvek citrusové ovocie), obed - 2 varené alebo pečené sladké zemiaky a 2 jablká, večera - miska zeleninového a kuracieho šalátu.
Utorok: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - miska šalátu a kuracieho mäsa, večera - zeleninový šalát, pomaranč a 2 varené vajcia.
Streda: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - plátok nízkotučného syra, paradajka a varený alebo pečený sladký zemiak, večera - zeleninový šalát s kuracím mäsom.
Štvrtok: raňajky - 2 vajcia [varené a pomaranč, obed - ovocie podľa vášho výberu, večera - zeleninový šalát s kuracím mäsom na pare.
Vineri: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - porcia dusenej zeleniny a 2 varené vajcia, večera - plátok grilovanej ryby.
Sobota: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - ovocie podľa vášho výberu, večera - dusená zelenina a kuracie mäso.
Nedeľa: raňajky - 2 vajcia a pomaranč, obed - paradajkový šalát, dusená zelenina a kuracie mäso, večera - dusená zelenina.
Druhý týždeň:
Mesiace: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - kurací šalát na grile alebo pare, večera - pomarančový, zeleninový šalát a 2 varené vajcia.
Utorok: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - 2 varené vajcia s parenou zeleninou, večera - zeleninový šalát s grilovanou rybou.
Streda: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - zeleninový šalát s kuracím mäsom, večera - pomaranč, zeleninový šalát, 2 varené vajcia.
Štvrtok: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - dusená zelenina, plátok nízkotučného syra a 2 varené vajcia, večera - zeleninový šalát s kuracím mäsom.
Piatok: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - zeleninový šalát so sardinkami, večera - zeleninový šalát s 2 varenými vajcami.
Sobota: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - zeleninový šalát s kuracím mäsom, večera - ovocie podľa vášho výberu.
Nedeľa: raňajky - 2 varené vajcia a pomaranč, obed - dusená zelenina a kuracie mäso, večera - dusená zelenina a kuracie mäso.
Ako je zrejmé z tejto stravy, takmer úplne chýbajú sacharidy, a preto sa rýchlo spaľujú kalórie a kilogramy rýchlo klesajú.