Dráždenie namiesto joggingu - zábava - kult

Niektoré trendy môžu byť hlúpe, ale tento je skutočne skvelý a užitočný.

joggingu

Regensburg. Plogovanie spočiatku znie trochu zvláštne. Je za tým však koncept, ktorý dáva zmysel: choďte si zabehať a pozbierať odpadky. Vynašli to Švédi. Odtiaľ pochádza aj zvláštny názov: „Plogging“ je nové slovo vytvorené z „joggingu“ a švédskeho „plocka upp“, čo znamená niečo ako zdvihnúť. A to vlastne veľmi dobre popisuje plogovanie: Pôjdete si zabehať po trase, kde sú často odpadky, vezmete so sebou rukavice a vrece na odpadky a odhodíte všetok odpad, ktorý nájdete. Ale samozrejme nielen v stoji a pri vyberaní, ale vrátane drepov, naťahovacích cvikov, burpees a pod! Plogging má podobný efekt ako intervalové tréningy, pri ktorých sa opakovane zastavujete, cvičíte a začínate odznova. To prospieva nielen životnému prostrediu, ale aj vašej vlastnej kondícii: V porovnaní s priemernou spotrebou kalórií pol hodiny joggingu, konkrétne 235, použijete pri ploggingu 288 kalórií za 30 minút.

Hnutie ploggingu sa začalo vo Švédsku v roku 2016. Erik Ahlström založil koncept a webovú stránku Plogga. Je tam veľa informácií: Ako funguje plogging, prečo je užitočné a ako ho prijíma verejnosť. Nájdete tam tiež dôležitú poznámku: Nemusí to nutne byť jogging. Chôdza tiež funguje. Alebo sa vyberte na turistiku. Alebo bicyklovanie, skateboarding, inline korčuľovanie - hlavné je pohybovať sa na čerstvom vzduchu a zbierať odpadky. Na domovskej stránke sa totiž píše: Ak teraz nebudete konať a neodstránite odpad z prírody, bude do roku 2050 v našich moriach viac odpadu, ako v ňom plávať ryby. Preto aj výzva Švédov: Go Plogging!

Táto výzva sa minulý rok rozšírila aj mimo Škandinávie. Od roku 2018 existujú v USA celé plogingové skupiny a udalosti, na ktorých sa stretávajú oddaní ľudia, aby spoločne plogovali. Tento trend v poslednej dobe obieha okruh Nemecka. Horúcimi miestami nalogovanie sú Kolín nad Rýnom a pobrežné oblasti, ale máme aj pracovitých ekologických športovcov, ktorých nájdete pod #regensburgploggt na Facebooku a Instagrame. Ale samozrejme, plogging je možné aj samostatne: stačí chytiť vrece na odpad a môžete vyraziť! Za pekného počasia sa môže väčšina odpadkov mimo odpadu hromadiť na Dunaji a v parkoch. Ale existujú aspoň tie najlepšie trasy na jogging!