Drogy a poruchy stravovania v Silicon Valley - cena sebaoptimalizácie (archív)
Od Marcusa Schulera
Mladší, sústredenejší a kreatívnejší: túžba po zlepšení výkonu je v technologickom priemysle v Silicon Valley všadeprítomná. Amfetamíny, ritalín, hormóny alebo LSD majú pomáhať mozgu a telu pri skokoch. S vedľajšími účinkami.
"Sme tu v technologickom centre v San Franciscu. Ľudia hľadajú výhodu, chcú byť schopní držať krok," hovorí doktor Vinh Ngo. Ordináciu svojho lekára má v Some, južne od Market Street, v štvrti v San Franciscu. Sú tu desiatky, ak nie stovky startupov. Jeho zákazníci pracujú na Facebooku, Google alebo Uber.
V podcaste Weltzeit si môžete vypočuť dôsledky ďalších „noviniek“: rozmach bitcoinov na Islande, kultivácia superpotravín v Čile, parky a kravy na Maas v Rotterdame.
45-ročný mladík má oblečené modré flanelové tričko s krátkym rukávom, rifle a biele tenisky. Paže má svalnaté, veľa športuje, dvíha činky, jesť veľa zeleniny a ovocia, zriedka mäso - a ak áno, iba ľahké jedlá. Chlebom a cestovinám dáva široké kotvisko. Zarážajúce je, že Ngo vyzerá oveľa mladšie ako 45 rokov.
"Toto je moja vyšetrovňa. Tu sa konajú konzultácie. Videli ste čakaciu miestnosť. Je tam toaleta. A tu máme aj kanceláriu. Na túto poličku ukladám svoje nootropické lieky, vedľa sú tablety na posilnenie imunitného systému. Vidíte tu." všetko sú to hormonálne prípravky. Spolu majú hodnotu od 15 000 do 25 000 dolárov. Veľmi drahé a regulované lieky, ale držím ich v bezpečí. “
Nie uzdravenie - ale optimalizácia
Praktický lekár Ngo nelieči choroby. Optimalizuje ľudí. Hovorí tomu biohacking. Chce pomôcť svojim zákazníkom lepšie sa sústrediť v práci, byť kreatívnejší alebo žiť dlhšie. S amfetamínmi, vitamínmi, nootropikami alebo hormónmi, ktoré vám predpisuje.
"Mnohí prídu za mojou praxou a požiadajú o radu. Musí sa dodržať termín alebo dokončiť veľký projekt. Alebo sa blíži skúška. Povedia mi, čo všetko sa zatiaľ pokúsili alebo čo chcú vyskúšať, aby sa zlepšila moja koncentrácia Týmto procesom potom prevediem svojich pacientov. ““
Tí, ktorí prídu na prax doktora Ngo, nemôžu predložiť svoje účty zdravotnej poisťovni. Ngo sa špecializuje hlavne na liečbu nootropikami, liekmi alebo doplnkami výživy, ktoré majú zlepšiť kognitívne schopnosti. V hovorovom jazyku sú tiež známe ako dopingové látky pre mozog - inteligentné lieky. Niektoré vyžadujú lekársky predpis, iné sa dajú objednať aj na internete v USA, napríklad Piracetam, liek, ktorý sa doteraz testoval hlavne na pacientoch s demenciou.
"Piracetam si v Európe vyžaduje lekársky predpis. Ruskí vedci vyvinuli túto drogu. Tu v Spojených štátoch je to doplnok. Má mierne až silné účinky. Presný účinok nebol skúmaný. Zvyšuje vstrebávanie vápniku v našich mozgových bunkách, rovnako ako aj naše." Zlepšiť vnímanie. ““
Navždy mladý, večne mocný
DR. Ngo, ktorý sa narodil vo Vietname a do Spojených štátov prišiel v dvoch rokoch, zdôrazňuje, že predtým, ako ich predpíše, svojich pacientov dôkladne vyšetrí, napríklad analyzuje hodnoty krvi a moču. Jedna z drog je obzvlášť obľúbená u vývojárov v Silicon Valley: Adderall. Je dostupný iba na lekársky predpis a často sa predpisuje pri poruchách pozornosti, ADHD.
Adderall sa medzi technologickými pracovníkmi v Silicon Valley nazýva „legálna rýchlosť“. Je to amfetamín, ktorý v mozgu účinkuje po pol hodine. To umožňuje programátorovi pracovať celé hodiny bez toho, aby sa unavil. Droga môže byť návyková, avšak jej užívatelia sa domnievajú, že nemôžu myslieť skutočne dobre.
"Žijeme v bubline v San Franciscu. Nie sme ako zvyšok USA. Moji klienti to v priemere vedia o niečo lepšie. Skúmali internet a uskutočnili veľmi konkrétne klinické štúdie, ktoré niekedy ani ja sám nepoznám." . “
Troj- až štvormesačná liečba Dr. Ngo. Laboratórne testy nie sú zahrnuté. Je dosť možné, že pacient opustí prax s desiatkami prípravkov, ktoré sa majú v priebehu určitého času prijať. Vitamíny, minerály. Pacienti, ktorí majú okolo 40 rokov, vyhľadajú od neho radu, ako zastaviť proces starnutia. Okrem iného dodáva mužom hormón testosterón. Každý, kto má na bankovom účte milióny, si môže najať aj pokrvné dievča alebo pokrvného chlapca. Ide o mladých ľudí, ktorí žijú obzvlášť zdravo, neberú drogy a každých pár týždňov prichádzajú na transfúziu, aby preniesli svoju krv z tela na telo technologickému milionárovi. Mladá krv údajne zastaví proces starnutia. To nie je dokázané. Aj Dr. NGO je v tom skeptický.
"Chcú žiť čo najdlhšie. Dali všetky svoje peniaze na predĺženie života. Aj som o nich počul. Ale nie som si vedomý žiadnych štúdií. To vo svojej praxi určite nerobíme."
LSD v mikro dávkach má stimulovať kreativitu (imago/INSADCO)
"Som Paul Austin. Vlastním webovú stránku The Third Wave. Ide o výhody mikrodávkovania psychedelických liekov. Cieľom je zmeniť postoje k psychedelickým drogám."
Paul má 29. V súčasnosti žije v New Yorku, ale takmer každý mesiac je v Silicon Valley a prednáša. Štíhly, vysoký muž s oválnymi okuliarovými okuliarmi na nose vie, ako svoje obavy dostať. Pred niečo viac ako dvoma rokmi založil „Tretiu vlnu“. Absolvent podnikania radí svojim zákazníkom prostredníctvom videochatu. Vysvetľuje im, na čo si majú dať pozor, keď užijú LSD, túto psychedelickú drogu, ktorá sa už dobré dva roky opäť teší rastúcej popularite, najmä v Silicon Valley. Špeciálna vec: nelegálna droga je dávkovaná tak nízko, že už nespôsobuje halucinácie. Účinok je iný: Údajne sa zvyšuje koncentrácia, človek je vnímavejší. Musíte to však urobiť správne.
"Niektorí ľudia začnú s mikrodávkovaním počas týždňa. Berú toho príliš veľa. Nebude to veľmi produktívne sedenie. Víkend je lepší, na mieste, kde sa budete cítiť pohodlne. Najprv si dáte desať mikrogramov, nabudúce potom 15. Dôležité je miesto, kde nemusíte brať ohľad na svoje okolie. ““
LSD nechala zmiznúť jeho pochybnosti o sebe samom
Paul Austin začal experimentovať s psychedelickými drogami ako LSD, psilocybín - magické huby - a meskalín pred štyrmi rokmi. Ak sa lieky užívajú vo vysokých dávkach, menia vnímanie a náladu. Ak si naopak dáte iba desatinu, medzi desiatimi a 20 mikrogramami, dostaví sa ďalší účinok.
"Dotyky sú o niečo intenzívnejšie, zvyšuje sa váš čuch, máte viac energie a je ľahšie sa sústrediť. Cítite sa euforicky a rýchlejšie prichádzate do styku s inými ľuďmi. Mnoho ľudí to porovnáva s rozsiahlou meditáciou ráno . “
Sedem mesiacov, dvakrát týždenne, si Paul podával malé dávky LSD. Chcel zistiť, ako bude droga po takom období fungovať. Jednak zistil, že ho to nezískalo, hovorí. Na rozdiel napríklad od liekov ako Adderall alebo Ritalin.
"Všimol som si dve veci: rýchlejšie prichádzam do kontaktu s inými ľuďmi. Som skôr povahou introvert. Vždy som mal trochu výhrady, napríklad k rozhovoru s cudzími ľuďmi na večierku. Po mikrodávkovaní to bolo iné." už niet vnútorného hlasu, ktorý by ma brzdil svojou pochybnosťou o sebe. ““
Silicon Valley ako experimentálne laboratórium pre experimenty s drogami
Dvaja zakladatelia Steve Jobs z Apple a Bill Gates z Microsoftu už v mladosti získali skúsenosti s LSD. Americká armáda v Silicon Valley uskutočňovala testy na vojakoch v 50. a 60. rokoch. LSD sa neskôr dostala do študentských kruhov v San Franciscu, Berkeley a Stanforde.
„Pretože sa Silicon Valley stalo kreatívnym centrom a vieme, že psychedelické lieky podporujú kreatívne myslenie, niet divu, že sa LSD stala tak populárnou na miestach, ako je Silicon Valley, kde na kreatívnom myslení mimo normy záleží. Ponúka náskok všetkým, ktorí ho používajú zodpovedne. ““
Veda v posledných rokoch zanedbávala tému psychedelických drog, kritizuje Paul Austin. Tvrdí, že neexistujú opodstatnené štúdie o mikrodávkovaní.
"Je zrejmé, že príležitostné použitie vo vysokých dávkach nemá dlhodobé účinky. Na druhej strane je mikrodávkovanie stále relatívne nové. Preto nevieme, aký vplyv má na náš organizmus z dlhodobého hľadiska - napríklad dvakrát týždenne po dlhšiu dobu." Takže tí z nás, ktorí drogu užívajú dlhší čas, sú morčatá. ““
Po čase si napríklad vytvoril určitú toleranciu, hovorí. Musel zvýšiť dávku.
Otázka, ako zorganizovať vlastný experiment, zostáva. LSD a ďalšie psychedelické lieky sú v USA nelegálne. Napriek tomu sa dajú objednať v zahraničí prostredníctvom internetu. Platba sa uskutočňuje v kryptomene. 20 dávok po 20 mikrogramov stojí ekvivalent približne 35 eur. Ak si zarezervujete vstupnú konzultáciu s Paulom, zaplatíte ekvivalentných 120 eur. Ak skutočne chcete drogu vyskúšať, 29-ročný mladík vás môže sprevádzať niekoľko týždňov prostredníctvom videohovoru. LSD alebo jeho deriváty si ale musíte zaobstarať sami.
"Konzultácia sa začína tým, že sa pýtam, prečo by ten človek chcel robiť mikrodávkovanie. Ľudia obvykle uvádzajú dva dôvody. Často sa objavuje depresia. Ďalším dôvodom je to, že najmä v Silicon Valley vidíme, že Ľudia chcú byť kreatívnejší a produktívnejší. Toto sú moji hlavní zákazníci. Chcú sa zlepšovať. Ale to je presne to, čo musíte zistiť v konzultácii. “
„Chceš byť schopný držať krok?“
Cori Jenab má 32 rokov. Poradca pre závislosť pracuje pre komerčnú detoxikačnú prax v oblasti zálivu. V Silicon Valley sa v posledných rokoch zvýšilo predovšetkým užívanie kokaínu a zneužívanie drog. Mnoho ľudí v technologickom priemysle sa cítilo ako v škrečkom. Je ťažké sa odtiaľ dostať, hovorí mladá žena.
"Musieť fungovať pod stresom a tlakom a nereálnymi predstavami o tom, ako vyzerá výkon - to sú dôvody, prečo ľudia berú tieto lieky. Chcú byť schopní držať krok."
Každý, kto má už viac ako 40 rokov a vidí, ako sa ambiciózni mladíci z univerzít presadzujú v technologických spoločnostiach, siahne do škatule s tabletkami alebo drogami. V zálivovej oblasti je každý rok vydaných 1,4 milióna receptov na samotný silný hydrokodón tlmiaci bolesť.
Stimulanty počas dňa, večer niečo na relaxáciu
Počas dňa sa užívajú stimulanty ako Adderall, aby boli fit. Večer sú to lieky proti bolesti ako hydrokodón, ktoré sa vrátia späť a oddýchnu si.
"Často sa užívajú po práci. Na prepnutie z vysoko výkonného režimu do relaxačného. Drogy sa zneužívajú. Neboli predpísané na relaxáciu, ale na liečbu bolesti."
Mnoho zákazníkov spoločnosti Cori a ich kolegovia sú vedúcimi pracovníkmi v technologických spoločnostiach. Vy by ste sa mali sústrediť, mali by ste byť vzorom pre zamestnancov. Musia pracovať. Pre vrcholových manažérov sa počíta iba jedna vec: tajomstvo. To je tiež dôvod, prečo žiadny zamestnanec nechce hovoriť o svojom užívaní drog pred mikrofónom. Strach z prejavenia slabosti pred objavením je veľký.
"Odporúčame našim pacientom, aby po klinickom ošetrení vyhľadali ambulantnú liečbu. Pre mnoho ľudí v technologickom priemysle je to ťažké. Chcú zostať v anonymite. Obávajú sa, že by sa ich závislosť mohla dostať na verejnosť. Existuje veľa Úzkosť. “
Predtým, ako poradkyňa pre závislosť začala pracovať v Silicon Valley, cestovala po celom svete. Žila v Ázii a pozerala sa na Európu. Závidí Európanom ich 30 dní dovolenky v roku. V Spojených štátoch je to často iba 10 až 15 dní. V Silicon Valley sú veľké technologické spoločnosti radi štedrejšie. Mnoho zamestnancov však necháva vyčerpať dovolenku. 80-hodinový týždeň nie je neobvyklý.
"Svet práce si nevyžaduje presný výkon. Vyžaduje si nepretržitý výkon. A ak môžem pomôcť niekoľkými drogami, je veľká šanca, že ich budem brať každý deň. Pozorovali sme, že práve tu sa objavuje závislosť, ktorá je jednou z hlavných zložiek návykového správania." . “
Namiesto liekov pôst
Geoffrey Woo sa najradšej zaobíde bez drog. Tridsaťročný zakladateľ dáva prednosť tomu, aby jeho telo uvoľňovalo endogénne lieky. Ako 24-ročný získal Woo prvý milión, keď predal svoj vtedajší start-up kupónovej spoločnosti Groupon. Vo svojom voľnom čase vedie Woo hnutie, ktoré má v súčasnosti v San Franciscu viac ako 20 000 členov.
"Keď sme to začali robiť, postili sme sa 60 hodín týždenne nalačno. Bolo to ťažké, pretože telo na to nebolo zvyknuté. Po treťom alebo štvrtom čase sa to uľahčilo. A cítili sme sa oveľa jasnejšie a bdelejšie. Robí sa to ľahko vysvetlite, pretože telo využíva svoje tukové zásoby a premieňa ho na ketolátky ako hlavný zdroj energie. “
Woo premenil svoju pôstnu vášeň na podnikateľský nápad. Jeho nová spoločnosť sa volá Human. Vyrába nápoj, ktorý obsahuje presne tie ketóny, ktoré sa tiež uvoľňujú v ľudskom tele pri chudnutí. Tri fľaše športového nápoja, každá s hmotnosťou 25 gramov, stoja okolo 100 eur. Medzi kupujúcimi sú najmä cestní cyklisti. Woo a jeho startup zásobujú niekoľko tímov na Tour de France.
"Pijú fľašu alebo dve 30 minút pred súťažou. A potom možno ešte raz počas súťaže. Mnoho športovcov ju používa aj pri tréningoch. V Silicon Valley sa pije, pretože zvyšuje produktivitu ľudí. Funguje to inak ako kofeín. Existuje jeden Nejaký kopanec. ““
Zakladateľ je presvedčený, že musíme zmeniť naše stravovacie návyky. Veľká časť populácie sedí za stolom, nehýba sa dostatočne a má nadváhu. Mnoho ľudí už dávno prestalo pracovať v poľnohospodárstve alebo priemysle. Tri jedlá denne sú preto príliš veľa. Ale uvedomíte si to až vtedy, keď sa postíte.
"Je to v pohode, potom sa zamyslíš nad tým, koľko času tráviš v bežný deň. Čo s kým jete? Ak sa však rozhodnete nič nejesť, uvoľní sa veľa energie. To je trochu oslobodzujúce. ““
Hladný po väčšej kreativite v kancelárii
On a jeho malý tím spoločnosti sa postia raz týždenne. Všetci majú posledné jedlo v nedeľu večer. V pondelok a utorok je len voda, čaj a kto chce čiernu kávu. Raňajky sa opäť podávajú až v stredu ráno. Teraz sú zapojené desiatky technologických spoločností v San Franciscu a Silicon Valley. Spoločnosti, ktoré zvyčajne ponúkajú bezplatné jedlo a občerstvenie po celý deň.
"Pôst urýchľuje proces recyklácie našich poškodených buniek. Zároveň sú naše mozgy stimulované k produkcii nových nervových buniek. U myší sa uskutočnili fundované štúdie. Ich mozgy boli rozrezané. Počas pôstu vyprodukovali podstatne viac nervových buniek. To znamená, že tiež pochopiteľné, pretože telo je v akomsi poplašnom stave. Vďaka tomu je bdelejší. ““
Woo hovorí, že presne v tomto stave je jeho vývojový tím podstatne produktívnejší. Nielen preto, že neexistujú prestávky na jedlo. On a jeho zamestnanci sú kreatívnejší a môžu sa lepšie sústrediť. Woo myslí na drogy ako Adderall málo.
"Možno ste o niečo produktívnejší. Ale z dlhodobého hľadiska za to zaplatíte. Telo si zvykne na amfetamíny a vytvára si závislosť. Najnovšie štatistiky mi pripadajú desivé: amfetamíny už prehltla štvrtina študentov v USA. Moja komunita a zaujímajú ma netoxické príležitosti, ktoré majú kapacitu a dajú sa rozšíriť. ““
Shrein Bahrami má svoju prax iba pár kilometrov do strmej hory. Zo strešnej terasy svojej malej útulnej kancelárie vidí most Golden Gate. Rodený Peržan je psychológ. Špecializuje sa na liečbu porúch stravovania. Znepokojuje ju pôstne hnutie v San Franciscu.
Shrein Bahrami: "Telo prechádza do režimu hladovania. Pýta sa, čo sa deje. Spočiatku sa vaše myšlienky točia iba okolo toho, ako dostať niečo k jedlu. Všetci potrebujeme energiu a jedlo. Keď sa postíte, stratíte spojenie Telo prejde do poplašného stavu. A po dvoch alebo troch dňoch pôstu účastníci hlásia eufóriu, telo sa do istej miery reguluje. “
Poruchy stravovania z dôvodu pôstneho trendu
Bahrami lieči väčšinou ženy. Väčšina porúch stravovania podľa nej vzniká pri vyskúšaní novej stravy. Alebo pôstom. Nedávno k nej prišla žena a začala znova zvracať jedlo. Začalo to tým, že som chcela urobiť svojmu partnerovi láskavosť. Startup bol nalačno.
"Ak schudneš, dostaneš veľa komplimentov. Takto to v našej spoločnosti býva. Cítiš sa dobre a máš viac energie. V prvom rade je všetko v poriadku. Ale udržiavanie toho ťa môže vyviesť z miery. Sústredíš sa iba na toto jeden aspekt. Toto vás pripravuje o vlastný život. “
Psychológ s krásnym výhľadom na San Francisco je možno najradikálnejším odporcom biohackingu v tejto oblasti. V každom prípade neverí v pôst. Jej rada pre zdravý a dlhý život je jednoduchá a nenápadná. A možno aj preto tak dobre.
"Najdôležitejší je odpočinok, dobrý spánok. Potom je dôležitý pohyb. Buď pôjdete na prechádzku alebo na jogu. To sa mi veľmi páči. A ak je to len desať minút strečingu. A potom je dôležité mať pozitívne sebavedomie a všímavosť." vládnuť sám nad sebou. ““