Držte diétu so svojím partnerom • Ahoj Iasi •
Držte svoje stravovacie návyky u partnera! Jedna štúdia zistila, že okrem motivácie je potrebné so svojím partnerom robiť aj zmeny životného štýlu.
Môže zapojenie partnera pozitívne ovplyvniť stravu? Áno, podľa novej štúdie vedcov z Holandska. Táto štúdia, ktorá bola predstavená na Kongrese Európskej kardiologickej spoločnosti (ESC) v roku 2020, naznačuje, že u tých, ktorí prežili infarkt, je pravdepodobnejšie, že schudnú, keď sa k nim pridajú ich partneri. Dôležitým cieľom, pretože zmeny životného štýlu po srdcovom infarkte nazývanom aj infarkt myokardu, ktorý sa vzťahuje na deštrukciu časti srdcového svalu (myokardu), je zásadným prvkom pri prevencii recidívy.
Držte s partnerom diétu
Vedci chceli študovať vplyv partnerov na zmeny rizikových faktorov súvisiacich so životným štýlom pacientov po infarkte. „Naša štúdia ukazuje, že keď sa manželia pripoja k úsiliu zmeniť svoje návyky, je pravdepodobnejšie, že sa pacienti stanú zdravšími, najmä pokiaľ ide o chudnutie,“ hovorí Lotte Verweij, hlavná autorka štúdie. Časopis o zdraví. Celkovo 824 ľudí bolo rozdelených do dvoch skupín. Prvá skupina bola intervenčná skupina, čo znamenalo, že pacienti boli zapojení do programov životného štýlu zameraných na redukciu hmotnosti, fyzickú aktivitu a odvykanie od fajčenia.
Konkrétne tí druhí profitovali z týždenných skupinových stretnutí s odborníkom na chudnutie po dobu jedného roka, akcelerometra na meranie ich fyzickej aktivity a online športového trénera. Aby prestali fajčiť, boli naplánované motivačné rozhovory telefonicky s odborníkmi na tri mesiace. Pacienti v kontrolnej skupine dostávali pravidelnú starostlivosť, ktorá zahŕňala niekoľko návštev kardiológa, ako aj koordinovaný program podpory zdravého životného štýlu.
Stretnutia o chudnutí boli úspešné
Partneri pacientov v prvej skupine sa mohli týchto intervencií zúčastniť bezplatne a boli k tomu dokonca vyzvaní.
Zdá sa, že pacienti s partnerom, ktorí sa zúčastňovali stretnutí o chudnutí, boli pri dosahovaní tohto cieľa ešte úspešnejší v porovnaní s jednotlivými pacientmi. Tieto výsledky sú dôležité, pretože zatiaľ čo ďalšie štúdie ukazujú, že partneri pomáhajú zabezpečiť, aby si ľudia, ktorí prežili infarkt, osvojili zdravší životný štýl, lekári by mohli oficiálne vydať toto odporúčanie s cieľom obmedziť riziko opakovaných infarktov. Dôvod je jednoduchý: páry majú často porovnateľný životný štýl a je ťažké zmeniť návyky, keď sa človek snaží.