Druhy detoxikácie
Prehľad
Takmer každú chvíľu dňa je telo napadnuté a znečistené škodlivými toxínmi. Tieto toxíny môžu existovať vo vzduchu, ktorý dýchate, v potravinách, ktoré konzumujete, a v prostredí, v ktorom žijete.
Nie vždy je ľahké vyhnúť sa toxínom z emisií automobilov a cigaretového dymu, kozmetiky, pesticídov a iných znečisťujúcich látok. Jesť biopotraviny a zdravý životný štýl sú spôsoby, ako môžete znížiť skutočné množstvo toxínov absorbovaných alebo prijatých v tele. Rovnaké pozitívne účinky môže mať aj detoxikačná terapia.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Účel detoxikačných kúr
Cieľom detoxikačnej terapie je vylúčenie škodlivých toxínov z tela. Výsledkom bude zdravšie telo a celková pohoda. Keď sa toxíny vylúčia z tela, imunitný systém bude fungovať lepšie.
Zníži riziko rakoviny, kardiovaskulárnych chorôb, ale aj ďalších zdravotných problémov. Existuje niekoľko druhov detoxikácie, vrátane jednoduchých terapií samoregulácie tela, ktoré zahŕňajú špeciálne diéty alebo pôst. Medzi ďalšie formy detoxikácie patrí okrem iného chelatačná terapia, ale aj terapia očisty hrubého čreva.
Detoxikačné terapie - aké sú možnosti?
Výber liečebných postupov sa uskutoční podľa cieľov, životného štýlu a celkového zdravotného stavu osoby, ktorá chce začať s detoxikáciou (najmä ak má detoxikácia za cieľ aj zníženie telesnej hmotnosti alebo vyliečenie zdravotného problému).
Detoxikáciu je možné vykonať aj pomocou rastlín, homeopatických látok, ajurvédskych liekov atď. Niektoré typy detoxikácie sú agresívnejšie ako iné a niektoré sú v porovnaní s ostatnými prirodzenejšie. Dôležitá je aj dĺžka a stupeň detoxikácie. Ak plánujete úplné vyčistenie systému, je dôležité to urobiť pod lekárskym dohľadom, najmä ak sa chcete detoxikovať pôstom.
Hlavné kategórie detoxikácie sú: hladovanie, špecifické diéty, vitamínové terapie, chelátorové terapie a hypertermia.
Detoxikačné terapie môžu zahŕňať aj intravenózne podanie, ale žiadna takáto terapia by sa nemala robiť bez lekárskeho dohľadu.
Aj keď existuje príliš málo klinických štúdií, ktoré by preukázali, že detoxikácia funguje, jej zástancovia tvrdia, že detoxikácia pomáha znižovať krvný tlak, znižovať hladinu tukov v krvi a telu zabezpečiť lepšie vstrebávanie vitamínov a minerálov.
Okrem toho je potrebné poznamenať, že spracované potraviny obsahujú prísady a konzervačné látky, pitná voda zďaleka nie je čistá a vzduch je kontaminovaný.
Pošta
Tento typ detoxikácie je určite najjednoduchšia a najmenej nákladná terapia, ktorú môžete urobiť, vždy by jej však mala predchádzať návšteva lekára alebo výživového poradcu. Osoba sa bude postiť obmedzený počet dní.
Všetky režimy nalačno umožňujú konzumáciu vody a v niektorých prípadoch aj džúsy, aby sa zabránilo dehydratácii. Vylúčenie potravy zo stravy, a tým obmedzenie príjmu toxínov v tele, umožňuje telu sústrediť sa na elimináciu existujúcich toxínov.
diéty
Navrhovatelia diét, ktorí sa podieľajú na detoxikácii tela, sú presvedčení, že silný imunitný systém podporovaný diétami, ktoré zahŕňajú konzumáciu rastlín, je najlepším spôsobom ochrany pred toxínmi v životnom prostredí. Na rozdiel od pôstu sú detoxikačné diéty oveľa obľúbenejšie a je možné ich udržiavať dlho.
Väčšina detoxikačných diét je založená na konzumácii organických potravín, minimalizácii konzumácie mäsa, maximalizácii príjmu ovocia a zeleniny a konzumácii filtrovanej vody.
Čínski odborníci tvrdia, že niektoré potraviny, ako sú okrúhlice, reďkovky, sója a ocot, môžu neutralizovať toxíny.
Detoxikačný plán na 7 dní
Ajurvédska detoxikácia
Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?
Zavlažovanie hrubého čreva
Metóda používaná v starovekom Egypte, zavlažovanie hrubého čreva, je účinná metóda odstraňovania odpadu z hrubého čreva umývaním vodou.
Terapeut požiada o informácie o anamnéze pacienta, potom bude požiadaný, aby nosil špeciálne rúcho. Poloha pre zavlažovanie hrubého čreva leží na jednej strane s kolenami hore. Terapeut vloží do konečníka zrkadlo pripojené k hadičke zo sterilnej gumy. Pacient potom ľahne na chrbát s pokrčenými kolenami a do hrubého čreva sa mu zavedie voda. Bude požiadaný, aby udržiaval vodu vo vnútri hrubého čreva, pokiaľ sa bude cítiť dobre, potom terapeut uvoľní tlak a umožní odstránenie vody a odpadu z hrubého čreva.
V závislosti od typu vypúšťaného odpadu môže terapeut odporučiť pacientovi zmeny stravovania, ktoré zlepšia trávenie. Po liečbe je potrebné užívať probiotické doplnky, ktoré nahradia črevné baktérie vylúčené vodou.
Vitamínová terapia
Odporúča sa denné užívanie antioxidantov, najmä u tých, ktorí žijú v nezdravom prostredí. Predpokladá sa, že niektoré vitamíny, ako napríklad C a E, sú antioxidačné živiny schopné neutralizovať špecifické toxíny v tele, ktoré sa nazývajú voľné radikály.
Voľné radikály sú atómy alebo skupiny atómov, ktoré môžu poškodiť bunky a poškodiť imunitný systém. Telo obsahuje prírodné enzýmy, ktoré pôsobia proti týmto voľným radikálom. Odborníci na výživu tvrdia, že vitamíny C a E, rovnako ako betakarotén vo vitamíne A, pôsobia na voľné radikály a neutralizujú toxíny, ktoré poškodzujú imunitný systém.
Chelatorova terapia
Niektorí odborníci na alternatívnu medicínu odporúčajú tento postup ľuďom, ktorí nahromadili ťažké kovy v krvi a tkanivách. Takéto terapie sa vykonávajú iba na špecializovaných klinikách, kde sa pacientom budú podávať intravenózne infúzie, ktoré obsahujú chelatačné látky viažuce ťažké kovy, ako je nikel, olovo, ortuť, kadmium a arzén, aby sa potom vylúčili stolicou., potenie a moč.
Chelatačné látky sa prvýkrát použili počas prvej svetovej vojny na potlačenie účinkov jedovatého plynu arzénu v zákopoch. Terapia sa tiež používa na liečbu ľudí, ktorých zasiahli farby na báze olova alebo boli rádioaktívne kontaminované. V súčasnosti prebiehajú klinické skúšky na analýzu účinkov chelatačných látok.