Držte vajcovú diétu! Schudnite 3 kilá za 3 dni!

Táto diéta vám pomôže rýchlo schudnúť iba za tri dni. Vyvarujte sa cukru, soli, cestovín a iných vysokokalorických jedál, tučného mäsa a kyslých nápojov.

diétu

Raňajky: dve varené vajcia, dve paradajky, šálka zeleného čaju bez cukru

Obed: dva bielky, 120 g varenej alebo pečenej ryby, pohár zeleného čaju.

Večera: dusená zelenina (brokolica, karfiol, mrkva, hrášok) so šálkou zeleného čaju.

Raňajky: dve varené vajcia, banán a šálka zeleného čaju.

Obed: dva bielky, 120 g varených kuracích pŕs a pohár zeleného čaju

Večera: 120 g tvarohu, plátok ražného chleba a pohár nízkotučného mlieka.

Raňajky: dve varené vajcia a pohár paradajkovej šťavy

Obed: dva bielky, 120 g červeného mäsa uvareného v rúre a pohár zeleného čaju.

Večera: dva pečené zemiaky, šalát, pohár zeleného čaju.