Duchovná sila zdravého stravovania a stravovania

Je dobre známe, aké dôležité je zdravé jedlo pre náš blahobyt. Ale duchovný vývoj stojí alebo padá aj s príjmom potravy. Nielen, že jedlá, ktoré používate, tvoria základ vašej celostnej duchovnej bytosti, zásadný je aj spôsob, akým ich spracovávate a vychutnávate si ich. Zvedavý?

Základ duchovnej výživy

Vaše stravovacie návyky majú vždy duchovný vplyv. Konkrétne si to môžete predstaviť takto: Niektoré jedlá poháňajú váš duchovný vývoj vpred, zatiaľ čo iné zaručujú, že sa zastaví.

Takže jedlo neovplyvňuje iba vaše fyzické zdravie, je zrejmý aj jeho kognitívny a emocionálny vplyv. Takže jedlo buď má energeticky pozitívny vplyv na telo, vedomie a náladu, alebo vás robí ľahostajnými, unavenými a ochabnutými.

Tieto potraviny riadia váš energetický vývoj

Platí nasledujúce: čím menej jedla zjete, tým lepšie bude jeho energetické pôsobenie!
Lídrom sú potraviny, ktoré sa vyskytujú v prírode (ovocie, zelenina, orechy, semená, strukoviny atď.). Určite venujte pozornosť ekologickým produktom!

Vynikajúce jedlá podporujúce duchovnosť:

Ovocie: Ríbezle, Mangostana, Hrozno, jahody, mango, ananás, avokádo
Zelenina: Paradajky, uhorka, kel, baklažán
Orechy a semená: Chia, quinoa, vlašské orechy, kešu, tekvicové semiačka
Strukoviny: Cícer, fazuľa, šošovica

Ale pozor: Potraviny nesmú byť prezreté a fermentované, inak budú mať opačný energetický efekt.

Aké potraviny škodia energetickému toku?

Čím viac je spracovaných potravín (najmä priemyselných), tým to horšie je pre váš energetický pokrok. Vysoký obsah cukru, veľa tukov, rôzne prísady alebo chemická kontaminácia: To všetko vyvedie vašu energetickú rovnováhu z rovnováhy, unaví a v horšom prípade spôsobí známe civilizačné choroby (cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia, ...).

Mali by ste sa tiež vyhnúť mäsu, kofeínu, fermentovaným výrobkom, mrazeným potravinám a pokiaľ je to možné, znovu ohriatym jedlám. Hovorí sa tiež, že cibuľa, cesnak a huby bránia toku energie!

Energetická výživa: To je tiež dôležité

Pre váš energetický rozvoj nie je dôležité len to, čo jete, ale aj to, ako jete.
Zostavili sme pre vás základné tipy na duchovnú stravu:

Kvapalina: predovšetkým voda, tiež čaje a čerstvé džúsy (bez koncentrátu); nepite priamo pred jedlom a po jedle, aby ste neriedili žalúdočnú kyselinu, čo sťažuje tráviaci proces
Nejedzte príliš často, inak sa zmieša polovičné a nestrávené jedlo
Neprejedajte sa: Poloplný žalúdok stále ponúka dostatok priestoru na trávenie vzduchu a tekutín; ak musíte dýchať vzduch, zjedli ste toho dosť
Nejedzte príliš neskoro: žalúdok a črevá by v noci nemali byť príliš zaneprázdnené
Jedzte pomaly a opatrne
Na prípravu/skladovanie potravín nepoužívajte hliník
Ušetrite soľou

Spirit PLUS - za službu Spirit Online platím

Uhol pohľadu a postoj v meniacom sa svete

Duchovne relevantné informácie zrozumiteľné, kompetentné, dôveryhodné a zrozumiteľnéŽivot je zmena - to, čo znie tak jednoducho, je jedna z najnáročnejších snáh byť človekom každý deň. Stojíme pred touto úlohou!

Naše informácie na spirit-online.de sú voľne prístupné - pre každého. Každý deň. Je to možné, iba ak sa veľa čitateľov dobrovoľne zúčastní predplatného.
Už 5, - EUR mesačne zaisťuje budúcnosť spirit-online.de v obsahu a kvalite - PRE VÁS!

Zrušiť je možné kedykoľvek okamžite, jednoducho e-mailom!