Dukan - mimoriadne drahé fórum
Diskutujte o Dukanovi - extrémne drahý!? v Dukanova diéta Fórum v oblasti stravovania; Ahojte, už týždeň pracujem s Dukanom. Doposiaľ to išlo celkom dobre. Ale teraz som veľmi demotivovaná ešte ďalej
Dukan - mimoriadne drahý!?
Už týždeň som zamestnaný Dukanom. Doposiaľ to išlo celkom dobre. Ale teraz som veľmi demotivovaný, aby som pokračoval.
Práve som našiel a spočítal svoje týždenné účty za nákupy. Napadla ma pyšná suma presne 112 Ђ a to na obdobie jedného týždňa (pondelok až nedeľa; dnes).
Nekupoval som z drahých obchodných domov, ale išiel som do diskontných obchodov. Fáza útoku na 4 dni s kuracími filetami, údeným lososom, údeným pstruhom, 0% jogurtom, tvarohom, vajcami, šunkou z chudých morčacích pŕs, vrecom mrazených filé z papriky atď.
To nebolo veľa, všetko som zjedol a bolo to úplne jednoduché.
Som teraz naozaj frustrovaný, musím povedať, že som si nemyslel, že by Dukan roztrhol takú obrovskú dieru v mojom rozpočte.
Ďalej spätná väzba po mojom prvom týždni: Neustále iba jem, a to vo veľkom množstve, áno, chudnem, ale či to má za následok „normálne“ stravovacie správanie, ak si neustále makám. Čistá frustrácia práve teraz.
AW: Dukan - mimoriadne drahý!?
Vidím to tak, že kupujem oveľa viac mäsa ako predtým a to je nákladnejšie, ale šetrím na jedlách mimo mesta, čo som nerobil, pretože Dukan a oblečenie sa kupujú až po dosiahnutí môjho TW. Preto môžete povedať, že je to nákladnejšie (ale teraz už nie 112 €), ale šetrím v iných oblastiach!
AW: Dukan - mimoriadne drahý!?
a co keby si prepol na low carb? Nakúpili ste veľa rýb a sú pravdepodobne o niečo drahšie.
Napríklad jem všetko zmiešané: ryby, mäso (všetky druhy a všetko, čo takto chutí), mliečne výrobky (s normálnym obsahom tuku) a a a. A nakoniec by to malo skončiť metódou Logi a stať sa normálnou stravou. Sám si to viem dobre predstaviť a s 3 jedlami som celkom spokojný!
AW: Dukan - mimoriadne drahý!?
Tiež som získal skúsenosť, že počas Dukana nakupujem čoraz drahšie, ale tiež varím oveľa sviežejšie a už vôbec nie jesť vonku.
V minulosti som rýchlo dostal sendvič v pekárni a potom ďalší kopček alebo dve zmrzliny. Medzitým je v pekárni na raňajky kúsok koláča alebo croissant. To všetko počas Dukana zmizne a za deň a týždeň sa to zvýši na peknú sumu.
Ak kupujete kvalitné výrobky, mäso alebo ryby sú samozrejme drahé, ale musíte jesť niečo decentné a nie vopred zabalené a nezdravé veci.
Takže si myslím, že stojí za to z času na čas minúť viac peňazí za jedlo;-)
AW: Dukan - mimoriadne drahý!?
Ahoj Mliečne výrobky a vajcia sú teda veľmi lacné potraviny. Kuracie mäso v 500g baleniach stojí iba 3-4 €. Ovsené otruby a mlieko sú tiež lacné. Môžete tiež použiť rôzne drahé varianty rýb. Tiež ste povedali, že stále jete. Ako ti ide deň?
Podobné témy ako Dukan - mimoriadne drahé!?
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní