Dukan recept blog Vanilková zmrzlina recept Dukan diéta s nízkym obsahom sacharidov
Tu nájdete veľa receptov a ďalších vecí o Dukanovej diéte
Nedeľa 17. júna 2012
Recept na vanilkovú zmrzlinu Dukan Diet Low Carb
250 ml mlieka, čerstvo otvorené balenie z chladničky (použila som 1,5% čerstvého mlieka)
4 čajové lyžičky inulínu
4 lyžičky Xucker (alternatívne 2 lyžice sladidla Canderell),
6 lyžičiek vanilkového pudingového prášku,
1/2 balíčka vanilky (toto vrecúško, keďže je tam aj citrón na pečenie) - zobral som 1 celý, ktorého mi prišlo trochu priveľa
Zmiešajte inulín a xucker. Ručným mixérom na najnižšom stupni napeníme mlieko a pomaly nalejeme zmes inulín-cukor. (Penenie pre mňa nefungovalo správne)
Vmiešame vanilkový a pudingový prášok.
Nalejte ľad do plochej nádoby s vekom a dajte zmraziť do mrazničky najmenej na 10 hodín.
Najradšej by som použil Tupperware na nanuky a podobne. Zmrzlinu nemožno z plechovky vybrať lyžičkou. Je to na to príliš tesné.