Dukan - zbierka receptov - 3. fáza; PP-3 - GM - MOUSSE AU CHOCOLAT

• zaregistrovať sa
• - portál -
  • ЬBERSETZER-prekladateľ
• Prehľad fóra
  • Zoznam potravín Dukanaute
  • PREHĽAD oblastí
  • Využitie fóra
  • rôzne Dukanove formy
  • Príprava Dukan
  • tolerované potraviny 2011
  • tolerovaný zoznam 2019
  • Značky a skratky
  • ilustrovaná pomoc pri nakupovaní
  • Recepty na PRVÝ týždeň
• Fáza I - útočný útok
  • P-1 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Fáza I - recepty
  • Fáza I - dipy, nátierky
  • Fáza I - pečivo
  • Fáza I - dezerty
• Fáza II - prístavná plavba
  • P-2 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Fáza II - recepty PP
  • Fáza II - spready, dipy
  • Fáza II - pečivo
  • Fáza II - dezerty
  • PG - Fáza II a III
  • PG - recepty
  • PG - pečivo
• Fáza III - Stabi-Conso
  • P-3 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Fáza III - recepty PP
  • Fáza III - pečivo
  • PG - Fáza II a III
  • PG - recepty
  • PG - pečivo
• Fáza IV - Zachovanie
  • P-4 - Základné vedomosti, všeobecné
• Recepty na oslavy
  • Aperitívy a predjedlá
  • Predjedlá/polievky
  • Mäsové jedlá
  • Jedlá z rýb
  • Koláče/dezerty
• Prihlásiť sa
• Blog

autor: Stefanie Zielewski, štvrtok 16. januára 2014 o 11:27 hod

Vo vodnom kúpeli roztopte 60 g horkej čokolády 80% - 99%
3 bielky vyšľaháme do tuha
Sladidlo podľa želania
60 g nízkotučného tvarohu

Asi 1/4 bielka nalejte do rozpustenej čokolády, potom za stáleho miešania miešajte a pridajte tvaroh,
a nakoniec opatrne poskladáme zvyšok bielka, vložíme na 2 hodiny do chladničky.

Prečo je tento recept v P1 v knihe?

Ak prestanete fajčiť, môžete aj schudnúť a je to určite naopak:)

---