Dukanova diéta - 4 tipy na romantickú a ľahkú Valentínsku Dukanovu diétu
4 tipy na romantického, ľahkého Valentína
Čoskoro to bude Valentín, deň lásky a najlepšia príležitosť na vyjadrenie svojich pocitov pre lásku k vášmu životu.
Väčšina z nás sa bude usilovne usilovať o nájdenie dokonalého darčeka, prípravu dokonalej večere, aby prežila najromantickejší okamih roka. V pozadí je obava, že by vám stravovací plán mohol pokaziť zábavu ...
Neboj sa! Takéto okamihy sú pre Pierra Dukana nanajvýš dôležité.
Aby bola radosť z Valentína úplná, Pierre Dukan prezrádza 4 tipy, ako stráviť romantický a ľahký večer:
Nehladuj! Toto je hlavná filozofia Dukanovej metódy. K dispozícii je 100 povolených potravín, ktoré môžete konzumovať podľa ľubovôle! Použite ich, pripravte si pekné raňajky, luxusný obed alebo chutné občerstvenie! Najlepšie na ideálne občerstvenie je palacinka z ovsených otrúb, aby ste sa vyhli akejkoľvek chuti na večeru.
Doprajte si jedlo! Doprajte si malý hriech, ktorý vám chýba najviac a nie je súčasťou 100 povolených jedál: 1 predjedlo, 1 hlavné jedlo, 1 dezert a 1 alkoholický nápoj (najlepšie 1 pohár šampanského alebo vína). Čo chcete, samozrejme v primeranom množstve (nie príliš veľa, ale ani príliš málo!), Ale bez konzumácie druhej porcie.
Tím Dukan vám praje krásny Valentín!