Dukanova diéta - Dukanský chlieb s rozmarínovou Dukanovou diétou

Vynikajúce dukanské recepty: dukanský chlieb s rozmarínom

chlieb

Fáza: Štruktúra PP
Ľudia: 4
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 20 minút
Doba odpočinku: 30 minút

prísady
4 vajcia
250 g nízkotučného tvarohu (0,2% tuku)
150 g krémového syra (0,2% tuku)
8 lyžice ovsených otrúb
4 lyžice pšeničných otrúb
1 vrecko prášku do pečiva
1 štipka soli a ružové korenie
1 štipka pivovarských kvasníc
1 lyžička čerstvého rozmarínu

príprava
Všetky ingrediencie spolu dobre premiešame a vymiešame hladké cesto. Prikryjeme a necháme pol hodiny odpočívať. Pečieme v rúre predhriatej na 180 ° C asi 20 minút. Užite si teplé alebo studené!

diéta

Prajete si diétny tréning šitý na mieru vašim potrebám? Koučovací servis Dukan vám ponúka nasledujúce výhody:

+ kompletné menu prispôsobené Dukanovej metóde

+ denné pokyny

+ Odborník na výživu, ktorí sú po vašom boku so slovami a činmi a oveľa viac. Zaregistrujte sa teraz!