Dukanova diéta poteší milovníkov mäsa Jete mäso, nehladujete a rýchlo strácate
Nové stravovacie šialenstvo - oslavuje Dukanovu diétu - tvrdí, že ponúka zrejmé výsledky tým, ktorí dodržiavajú túto diétu, bez toho, aby museli počítať kalórie alebo znášať hlad.
Kate Middleton - ktorá sa mala 29. augusta oženiť s princom Williamom z Veľkej Británie - schudla natoľko, že bulvárne noviny špekulujú, že sa tak nestalo kvôli emóciám pred svadbou, ale kvôli Dukanovej diéte. Buckinghamský palác to odmieta. Keď už hovoríme o Kate, je opäť tehotná (pozri správy)
Jej matka Carole Middleton povedala reportérovi, že ona sama vyskúšala túto diétu a schudla. Diéta si potajme získala popularitu vo Francúzsku až do týchto vyhlásení. Teraz patrí k najmódnejším diétam na svete a smeruje do USA.
„Všetci si uvedomovali, že Carole zjavne schudla, pretože obrázky to jasne ukazovali,“ hovorí Katie Nicholl, ktorá o kráľovskej rodine napísala niekoľko článkov. „Povedala tajomstvo svojho chudnutia, ktorým bola Dukanova diéta, aj keď teraz Buckinghamský palác trvá na tom, že ani Katie, ani Carol túto diétu nedodržiavajú.“
Dukanovi trvalo dve desaťročia, kým zdokonalil svoju stravu
Anna Agoren hovorí, že Dukanova diéta zmenila jej život a dodala jej sebavedomie, aké nikdy predtým nemala.
"Päť veľkostí." Stratila som päť veľkostí oblečenia a cítim sa skvele, že teraz môžem vstúpiť do miestnosti a povedať „to som ja, pozri sa na mňa“ v situáciách, keď som sa zvykla schovávať v kúte, “povedala.
Najpredávanejšia Dukanova kniha Dukanova diéta sa začína objavovať v Spojených štátoch a Kanade. Tvorcom tejto diéty je dobre vychovaný francúzsky lekár, ktorý tvrdí, že táto strava nie je iba módnou módou.
Francúzsky odborník na výživu navrhol plán s vysokým príjmom bielkovín a rýchlym úbytkom hmotnosti pred 35 rokmi, dokončenie jeho plánu chudnutia mu trvalo desaťročia.
Podobne ako v prípade Atkinsovej diéty, aj Dukanov plán chudnutia umožňuje jesť mäso tým, ktorí chcú schudnúť, ale obmedzuje iné jedlá. Dukanova diéta pozostáva zo 4 fáz.
- Útoková fáza podporuje rýchle chudnutie tým, že konzumuje iba čistý proteín a špeciálnu Dukanovu prísadu, ovsené otruby získané z plev - nie ovsené vločky alebo podobné výrobky.
- Fáza plavby vám umožňuje pridať do diétneho menu zeleninu, nie však zemiaky alebo avokádo.
- Tretia fáza, konsolidácia, je najdôležitejšia. Dietujúcim je dovolené každý deň pridať do jedálneho lístka ovocie a dva krajce celozrnného chleba.
- Finálna stabilizačná fáza trvá po zvyšok vášho života. Dietéri môžu jesť, čo len chcú, pokiaľ si stanovia deň v týždni, aby jedli iba čisté bielkoviny.
Existujú aj ďalšie požiadavky. Každý deň by ste mali vypiť najmenej 6 pohárov vody, chodiť aspoň 20 minút a skonzumovať najmenej polievkovú lyžicu a pol ovsených otrúb.
Hollywood a Dukanova diéta
Lady Elizabeth Anson, ktorá má sama britskú kráľovskú krv, schudla 15 kilogramov po tom, čo sa o úspechu diéty dozvedela od lekára žijúceho vo Francúzsku.
„Vo Francúzsku je to módna móda už celé desaťročia. Odkedy som držala diétu, cítim sa neuveriteľne. Nie ste pripravení o jedlo, môžete jesť akékoľvek množstvo jedla na zozname, “vyhlasuje.
Nie je to však iba britská kráľovská rodina, ktorá sa zbláznila do tohto receptu. A „honorár“ v Hollywoode láka táto diéta.
Dukan hovorí, že herečka Penelope Cruz schudla počas tehotenstva pomocou tejto diéty. Nicole Kidman a Jennifer Lopez schudli vďaka tejto diéte.
Dukan hovorí, že jeho životným cieľom je pomôcť v boji proti obezite.
Marshall Brain hovorí, že každý týždeň vo svojom dome zje „celé kilá kuracieho mäsa“. Posledných 10 rokov sa Brain snažil schudnúť, ale zdá sa, že nič nefungovalo, kým nevyskúšal Dukanovu diétu. „Dukanovou diétou som schudol 22 kg za 6 mesiacov,“ hovorí.
Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď
Ak chcete pridať komentár, musíte byť prihlásený.