Dukanova zázračná polievková premena

... žiť lepšie.

recept

DR. Pierres Dukan nazýva túto polievku „Soupe Miraculeuse“ alebo „Miracle Soup“, pretože tak dobre podporuje jeho stravu:

zázračná

  • 4 strúčiky cesnaku
  • 6 veľkých cibúľ
  • 1 alebo 2 plechovky lúpaných paradajok
  • 1 hlávka bielej kapusty
  • 6 mrkvy
  • 2 zelené papriky
  • 1 zeler
  • 3 litre vody
  • 3 zásobné kocky „hovädzieho mäsa“ alebo zásobný prášok
  • 3 zásobné kocky „kuracie“ alebo zásobný prášok

Olúpte cesnak a nakrájajte nastrúhané strúčiky, cibuľu olúpte a nakrájajte na hrubo. Ostatnú zeleninu nakrájajte na kúsky.

Vložte všetky ingrediencie do hrnca, priveďte do varu, varte 10 minút a potom ich povarte na miernom ohni, kým zelenina nie je dostatočne mäkká podľa ich vkusu.

Dochutíme vývarom v prášku.

hodnotenie

Perfektné pre druhú fázu Dukanovej diéty. Ale táto polievka sa tiež odporúča, ak chcete schudnúť.