Ďumbier na zažívacie ťažkosti - NetDoktor

DR. rer. nat. Daniela Oesterle je molekulárna biologička, ľudská genetička a trénovaná lekárska redaktorka. Ako novinárka na voľnej nohe píše pre odborníkov i laikov texty na témy týkajúce sa zdravia a upravuje odborné vedecké články lekárov v nemčine a angličtine. Je zodpovedná za vydávanie certifikovaných školení pre lekárov pre renomované vydavateľstvo.

ťažkosti

Martina Feichter vyštudovala biológiu v lekárni voliteľného predmetu v Innsbrucku a tiež sa ponorila do sveta liečivých rastlín. Odtiaľ nebolo ďaleko k ďalším medicínskym témam, ktoré ju uchvacujú dodnes. Vyštudovala novinárku na Akadémii Axela Springera v Hamburgu a pre NetDoktor pracuje od roku 2007 - najskôr ako redaktorka a od roku 2012 ako nezávislá spisovateľka.

Už dlho je známe, že zázvor je zdravý: Podpník pomáha pri problémoch s trávením, ako aj pri nechutenstve a cestovných nevoľnostiach. Prečítajte si viac o rôznych prípravkoch liečivých rastlín, ako je zázvorový čaj, ich účinkoch a použitiach!

Aká liečivá sila je v zázvoru?

Podzemok zázvoru zmierňuje nevoľnosť a nevoľnosť (antiemetický účinok), zvyšuje vylučovanie slín a žalúdočnej šťavy a podporuje tok žlče (cholagogický účinok). Liečivá rastlina navyše zvyšuje pohyblivosť (peristaltiku) čreva. Z dôvodu týchto účinkov sa zázvor používa na nasledujúce ochorenia:

  • Nepohodlie v hornej časti brucha (dyspeptické ťažkosti), ako sú bolesti v hornej časti brucha, pocit plnosti, plynatosť, nevoľnosť a vracanie
  • Príznaky pohybovej choroby ako sú závraty, nevoľnosť a zvracanie
  • Nevoľnosť po operácii

Pacientom s rakovinou, ktorí trpia nevoľnosťou v dôsledku chemoterapie alebo rádioterapie, je možné pomôcť aj zázvorom. Pacienti zvyčajne tiež potrebujú chemickú liečbu proti nevoľnosti (antiemetiká), ale zázvor tu môže mať podporný účinok.

Mnoho žien počas tehotenstva používa zázvorové antiemetické vlastnosti aj na zmiernenie miernych záchvatov rannej nevoľnosti. Aplikáciu je však potrebné najskôr prekonzultovať s lekárom.

Liečivá rastlina sa tradične používa aj v prípade straty chuti do jedla, na podporu tráviacej funkcie a na zlepšenie malátnosti. Okrem toho sa o zázvoru hovorí, že je prospešný pri prechladnutí.

Mnoho trpiacich osôb vnímajúcich postavu tiež prisahá na horkú horúcu liečivú rastlinu: Zázvorový čaj údajne podporuje chudnutie, pretože stimuluje uvoľňovanie žalúdočnej šťavy a odtok žlče.

Účinné zložky

Esenciálny olej (obsahuje okrem iného citral, neral, zingiberen a zingiberol) a neprchavé štipľavé látky, ako je gingerol, prispievajú k účinku zázvoru. Typický zápach spôsobuje zingiberol, štipľavú chuť zase gingerol.

Ako sa používa zázvor?

Ďumbier ako domáci liek

Ak máte gastrointestinálne ťažkosti, ako sú bolesti v hornej časti brucha, nevoľnosť (vrátane cestovných nevoľností) alebo strata chuti do jedla, často pomáha čerstvý alebo sušený koreň zázvoru. Čerstvo nastrúhaný sa dá jesť napríklad do polievok alebo ovocných šalátov. Niektorí ľudia tiež prežúvajú malý kúsok, aby nevoľnosť neprešla. Aby ste predišli cestovnej chorobe, môžete si pol hodiny pred odletom vziať napríklad 0,5 až 2 gramy práškovej oddenky, napríklad do polievky.

Odporúča sa aj zázvorový čaj. Príprava je jednoduchá: Pol čajovej lyžičky čerstvo rozdrveného koreňa zázvoru zalejte šálkou horúcej vody. Nálev nechajte asi sedem minút zakrytý a potom rastliny napnite. Pred cestou môžete napríklad vypiť niekoľko takýchto šálok zázvorového čaju, aby ste predišli cestovnej chorobe.

Denná dávka pre dospelých sú dva až štyri gramy zázvoru. Pre deti platia nasledujúce odporúčania:

  • jeden až tri roky: 0,5 až 1 gram
  • štyri až deväť rokov: 1 až 2 gramy
  • 10 až 15 rokov: 2 až 3 gramy

Od 16 rokov môžete používať dennú dávku pre dospelých.

Domáce opravné prostriedky majú svoje limity. Ak príznaky pretrvávajú dlhší čas a napriek liečbe sa nezlepšia alebo dokonca zhoršia, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom.

Ďumbier v aromaterapii

Pokiaľ nie je uvedené inak, nasledujúce vzorce platia pre zdravých dospelých. U detí, tehotných žien, dojčiacich žien, starších ľudí a ľudí s určitými základnými chorobami (ako je astma, epilepsia) je často potrebné dávkovanie znížiť alebo úplne vynechať niektoré éterické oleje. Preto najskôr konzultujte použitie éterických olejov v týchto skupinách pacientov s aromaterapeutom (napr. Lekárom alebo alternatívnym lekárom s príslušným dodatočným školením).

Ďumbierový olej je veľmi priateľský k pokožke - štipľavé látky obsiahnuté v zázvoru (napríklad gingerol) sa pri jeho extrakcii neprenášajú do éterického oleja.

Aromaterapeuti radi používajú zázvorový olej na „emočné“ bolesti žalúdka, napríklad vo forme jemnej masáže. Častými oblasťami použitia sú tiež nervové kŕče v bruchu, stres, predmenštruačný syndróm (PMS) a klimakterické príznaky. Pre masážny olej pridajte jednu až dve kvapky zázvorového oleja do štyroch až piatich lyžíc mastného základového oleja (napr. Mandľového oleja). Môžete ním napríklad trieť brucho, chrbát alebo chodidlá (reflexné zóny chodidla!).

Mimochodom, zázvorový olej sa tiež často nachádza v éterických olejových zmesiach s afrodiziakálnym účinkom a účinkom zvyšujúcim chtíč (napríklad spolu so santalovým drevom, ylang-ylangom a ružou). Takéto zmesi sa používajú na partnerskú masáž.

Hotové prípravky so zázvorom

Prípravky pripravené na použitie, ako sú zázvorové kapsuly a zázvorová tinktúra, sú veľmi praktické - najmä keď ste na cestách. Účinok zázvoru je niekedy podporený pridaním ďalších liečivých rastlín. Prípravky pripravené na použitie používajte podľa informácií v písomnej informácii pre používateľov alebo podľa odporúčania lekára alebo lekárnika.

Liečivé rastliny - ktorý čaj pomáha, keď?

Lisa Vogel študovala odborovú žurnalistiku so zameraním na medicínu a biologické vedy na univerzite v Ansbachu a svoje novinárske vedomosti si prehĺbila na magisterskom štúdiu multimediálnych informácií a komunikácie. Nasledovala stáž v redakčnom tíme NetDoktor. Od septembra 2020 píše ako novinárka na voľnej nohe pre NetDoktor.