Dva dni; Láska zatras bruchom; Dielňa

Po veľkom úspechu našich workshopov „Love & Shake Your Belly“ na domácej obrazovke, naše online kurzy prechádzajú do ďalšieho kola a prinášajú na začiatok nejaké inovácie, vďaka ktorým budete mať vy a ostatní účastníci ešte viac brušnej lásky vykúzliť v obývacej izbe. A tentoraz som na palubu priniesol kvalifikované posily ... Ste zvedaví, na koho bude ďalší prekvapený hosť 21. a 22. novembra 2020 bude?

Sandra a Petra:
Dve vyrobené pre seba

Sandra a Petra sa stretli pred viac ako rokom a okamžite to zaiskrilo. Nielen ľudské, ich pracovné filozofie a metódy sú takmer totožné a navzájom sa veľmi dobre harmonizujú. Ich práca sa jednoducho perfektne dopĺňa. Po veľmi krátkom čase viedli svoj prvý spoločný workshop „Love & Shake Your Belly“ v Hamburgu, neskôr Petra pravidelne obohatila brušnú komunitu svojim vedeckým obsahom a odbornými poznatkami. Či už s jej skvelými článkami na blogu, alebo so sebaláskovým živým chatom so Sandrou. Petra tiež prispeje exkluzívnym obsahom a väčšími jednotkami do predplatného pre ďalšie brušné ženy. A teraz títo dvaja už len ťažko čakajú, až sa s vami podelia o svoje sebaláskové schopnosti ... Kombinujú svoje koncentrované vedomosti, svoje skúsenosti a svoju silu a ukážu vám, ako na to!

V prvých dvoch dňoch
Online workshop „Love & Shake Your Belly“
na 21. a 22. novembra 2020!

Pretože vedomosti, tipy a sila dvoch odborníkov na brucho prirodzene potrebujú viac priestoru, rozširujeme teraz náš online workshop na dva dni! Počas týchto dvoch dní získate veľa energie pri prednáškach o moci, poučeniach, prednáškach, tanečných jednotkách a výmenných kolách, nájdete späť svoju silu a sebalásku a zbavíte sa všetkých pochybností o sebe.!

Buďte teda súčasťou prvého dvojdňového online workshopu „Love & Shake Your Belly“, ktorý absolvujú Sandra Wurster a Petra Schleifer!

najlepšie
Balíček priateľiek
260 €

Maličkí
Sebaláska-
Párty 410 €

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia spoločnosti Vimeo.
Uč sa viac

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia spoločnosti Vimeo.
Uč sa viac

Čo ťa čaká
vo vašich štyroch stenách?

Vo svojich silných rozhovoroch o moci vám naše dve brušné ženy vysvetlia, ako môžete získať moc a sebalásku!
V našich notoricky známych tanečných jednotkách „Shake your Belly“ roztavíte svoje pochybnosti o sebe a na vlastnej koži zažijete, aká veľká zábava to môže byť!
Získate hlboké vedomosti o anti-diétnej kultúre a intuitívnom stravovaní!
V našom „inšpiračnom kruhu“ môžete klásť jednotlivé otázky, vymieňať si nápady s ostatnými a zbierať exkluzívne tipy na inšpiráciu (knihy, filmy atď.)!
S novým brušným telom sa konečne vyrovnávate so svojou výzvou a môžete ľahko integrovať brušné tipy a novo naučené metódy do svojho každodenného života.!
V záverečnej relaxačnej meditácii na starostlivosť o seba sa znovu spojíte sami so sebou a necháte všetko fungovať, čo by vám mal náš workshop sebalásky pripomínať.

Túto úžasnú zmenu nezažijete sami, ale podeľte sa o svoje skúsenosti s 18 špeciálnymi ženami, s ktorými počas týchto dvoch dní zažijeme nekonečnú zábavu, radosť a dievčenskú moc.

Náš online kurz je obmedzený na maximálne 18 miest, aby každý účastník dostal zaslúženú pozornosť. Oplatí sa teda byť rýchly, aby ste si mohli zabezpečiť svoje miesto.

Chceš tam byť?
Je to také ľahké:

Naše sedadlá sú nielen veľmi žiadané, ale sú tiež obmedzené na 18. V tomto prípade sa teda oplatí byť rýchly! Tentokrát ušetríte nielen cestovné náklady, ale aj čas a namiesto toho získate pohodlne doma našu brušnú filozofiu, energiu Sandry a hlboké znalosti Petry. Odkaz na zväčšenie dostanete e-mailom niekoľko dní vopred. To znamená, že na to, aby ste tam boli naživo, nepotrebujete viac ako internetové pripojenie a zobrazovacie zariadenie, či už je to notebook, tablet alebo mobilný telefón. Odporúčame použiť najväčšiu obrazovku, ktorú máte, aby ste videli všetko zreteľne.

Dajte nám šancu obohatiť svoj život týmto dňom a staňte sa dôležitým členom našej už aj tak úžasnej a silnej brušnej komunity, ktorá už čoraz menej cucá z brucha.!

Dodatočná ponuka: Naše legendárne brušné balenie

Ako ďalší špeciál vám ponúkame naše legendárne brušné balenie, ktoré má celkovú hodnotu viac ako 53,00 €, za bezkonkurenčných 30,00 €! Pre účasť na workshope nie je nevyhnutnosťou, ale predstavuje veľkú ďalšiu podporu pre vás!

najlepšie
Balíček priateľiek
260 €

Maličkí
Sebaláska-
Párty 410 €

Oba dni sú resp
Sandra a Petra sú tam!

Pretrepte si brucho so Sandrou

Inšpiračný rozhovor s Petrou

Pretrepte si brucho so Sandrou

Krajina mlieka a medu - fantasy cesta s Petrou

Inšpiračný kruh (otázky a výmena)

Za posledných 13 rokov ako učiteľka tanca mala Sandra to potešenie pretriasť svoju korisť so širokou škálou žien a dievčat, ktoré samozrejme vyzerali inak. Bohužiaľ si musela šokovane uvedomiť, že všetci túžia iba po jednom: vyzerať ako ženy v televízii & Co. Okrem toho, že by to pre nás všetkých bolo dosť nudné, mnohí popierali a skrývali ženskú rozmanitosť, ktorej sú nevyhnutne súčasťou . To našu slečnu Wursterovú dlho bolelo, až kým sa nerozhodla pochodovať so svojimi malými búšidlami a inšpirovať ženy mimo tanečnej sály, aby sa prijali a naučili sa milovať. Napísala svoju prvú knihu „Život je príliš krátky na to, aby vás vtiahlo za žalúdok“ a vytvorila jedinečný workshop „Love & Shake Your Belly“, ktorý pozostáva z motivujúcich prednáškových prvkov, silných a zároveň zmyselných tanečných jednotiek a potom relaxačných meditačných cvičení. Nebojte sa, nepotrebujete žiadne predchádzajúce tanečné vedomosti. Pretože s nami je „tancovanie mimo radu“ viac než len dovolené! Chceme sa zbaviť všetkých pochybností o sebe a cítiť sa dobre, a neprenasledovať žiadny konkrétny úspech.

Na našich workshopoch „L. & S.Y.B.“ vám Sandra & Petra tiež ukážu, ako sa môžete stať vlastným fanúšikom, ako si môžete posilniť sebavedomie a ako nabrať odvahu žiť svoju vlastnú pravdu. Ako môžete vystúpiť z mentality stravovania a znova sa zmieriť so svojím stravovacím správaním pomocou intuitívneho stravovania. Chceme, aby ste zaujali ešte viac „povrchu I“ a verili vo svoje neobmedzené možnosti. Pretože vaše najväčšie „problémové oblasti“ sú väčšinou len vaše vlastné myšlienky.

Poznáte našu filozofiu brucha a príslušné cviky na brucho,
ktorí teraz pomohli a inšpirovali niekoľko stoviek žien po celom Nemecku, aby boli ich vlastnými najväčšími fanúšikmi. Buďte tiež jeho súčasťou!
Cieľová skupina workshopu je rovnako rozmanitá ako samotný workshop: učitelia, školáci, dôchodcovia, podnikatelia, celé kluby, študenti, priatelia mladých, starých, malých, veľkých, hanblivých aj divokých.

najlepšie
Balíček priateľiek
260 €

Maličkí
Sebaláska-
Párty 410 €

Zakladateľka, autorka a vizionárka Bellywoman

Tancujem po svete plnom chuti do života. Pôvodne som vyštudovaný učiteľ tanca a oslavujem svoje telo a život. Založením modernej sebaláskovej platformy „Bauchfrauen“, ktorá obhajuje pozitivitu tela a rozvoj osobnosti, sa mi podarilo spojiť ďalšie dve vášne - vytvárať neobyčajný vzhľad a otriasať korisťou. Už dávno mi bolo jasné, že najdôležitejším doplnkom je vaše vlastné sebavedomie. Na svojich prednáškach a workshopoch motivujem ľudí, aby objavili svoju sebaúctu. Moja správa: „Skutočná krása je odvaha byť sama sebou a žiť svoju vlastnú pravdu.“
A tak som napriek dyslexii napísal svoju prvú knihu s názvom „Život je príliš krátky na to, aby si ťa vtiahol do brucha“ a v našich tanečných jednotkách „Shake your Belly“ ti ukážem nielen to, ako striasť svoje pochybnosti o sebe, ale aj to, ako sa vyrovnať. sa snaží zviditeľniť a počuť.

Odborník na výživu,
Trauma terapeut a emocionálny tréner

S prvou diétou som začala, keď som mala 9 rokov. Nie preto, že by som bol neuveriteľne nad štandardnou váhou, ale preto, že moji rodičia sa báli, že k tomu môže prísť. Aj vtedy bolo problémom mať tučné dieťa a rodičom sa odporúčalo, aby videli, ako ich dieťa chudne, aj keď neexistovala ani bezpečná metóda, ani váha nijako nepoškodila. Odporúčali podniknúť kroky z ich útrob a deti ako ja boli v ranom veku hodené do diétnej špirály.

Keď som začínal svoju prvú diétu, cítil som sa permanentne pod kontrolou. Môj hlad som neposudzoval ja, ale zvonka. "Už nemôžeš byť hladný." Už ste toho toľko zjedli. To by som ani nejedol. Kam to povedie? Ako vyzeráš? “K môjmu vzhľadu a stravovacím návykom bolo nekonečné množstvo komentárov. V mojej rodine to bolo takto: každý, kto zapadá do štandardizovaného vzoru tela, by mal jesť dobre as radosťou, ostatní, prosím, nie. Cítil som, že nech robím čokoľvek, nestačí to. Prestal som sa snažiť a s pribúdajúcimi rokmi som sa vzbúril. Tajne som jedol a fajčil a v škole sa mi zhoršovalo. Ak sa stalo niečo, čo ma zranilo, dal som to na váhu. Chlapec, do ktorého som bol zamilovaný, nechcel alebo niečo nefungovalo hneď - to mohlo byť len preto, že som „príliš tučný, hlúpy a nedisciplinovaný“. Potom, čo som mal o sebe tento názor, neustále som si v ňom napĺňal svoju vlastnú vieru.

Chodil som na strednú školu výživy a dúfal, že sa tam dozviem všetko, čo potrebujem. Potom som vyštudoval výživovú vedu, potom som pracoval v softvérovej spoločnosti v cukrárenskom priemysle a neskôr v oblasti funkčných potravín. Sprevádzal som štúdium na univerzitách, zakladal som pracovné skupiny a témy „Chudnutie a zdravá výživa, superpotraviny a doplnky výživy“ tu vždy boli.

Nerobilo mi to žiadnu váhu z hľadiska hmotnosti. Stále som sa prehupol z jednej stravy do druhej, cvičil som nutkavo, až kým som sa nezranil, a ocitol som sa v cykle hladovania, chudnutia, nadmerného stravovania, nutkavých cvičení a zranení. V žiadnej oblasti svojej práce som nikdy nebol taký ambiciózny ako chudnutie. Žiadna téma nebola taká dôležitá ako štíhla. Po piatich rokoch redukcie sacharidov a nízkej hmotnosti došlo k osobnému rozpadu a praskal som vo švíkoch. Nemohol som a nechcel som. Bola som taká vyčerpaná, že dnes by som povedala, že som vyhorená z diéty.

Zregenerovalo sa mi dlho. V čase uzdravenia som pribral - veľa! A musel som sa naučiť vydržať to bez toho, aby som upadol späť do kolobehu stravovania a stravovania. Postupom času som sa naučil intuitívne stravovanie, hltal som zdravie v každej veľkosti a naučil som sa veci, ktoré som sa mal naučiť počas štúdia.

Je tiež zarážajúce, že viac odborníkov na výživu má poruchy stravovania ako ľudia v iných profesionálnych skupinách. Takže niet divu, že v tejto oblasti máme veľa slepých miest. Dnes som vďačný za toto rozdelenie, inak by som asi stále bol zástancom nízkeho obsahu sacharidov a premrhal svoj drahocenný život na diéty. Dnes cítim neuveriteľnú potrebu pomôcť iným ženám nájsť domov v tele. A istota, istota a vedomie, že sú dostatočné a krásne, bez ohľadu na to, akú váhu majú.