Dva poháre džúsu denne sú rovnako škodlivé ako fajčenie

Nová štúdia ukazuje, že rafinovaný cukor môže spôsobiť značné poškodenie tela a starnúť väčšinu vnútorných orgánov. Dokument konkrétne ukazuje, že denná konzumácia pridaných sladkých nápojov môže mať na telo rovnaký účinok ako fajčenie.

džúsu

Dva poháre džúsu denne sú rovnako škodlivé ako fajčenie. Akým ďalším potravinám by ste sa mali vyhnúť

V každej dávke koly je asi deväť čajových lyžičiek cukru, zatiaľ čo lekári odporúčajú podľa WB maximálne sedem čajových lyžičiek denne.

Pri analýze tých, ktorí konzumovali asi dva poháre pridaného cukru (asi 600 mililitrov), vedci zistili, že ich orgány vykazovali príznaky, ktoré sa mali objaviť o 4-5 rokov neskôr. Podobné ako pri fajčeniach.

POSLEDNÁ SPRÁVA

EXKLUZÍVNE Svedectvo dcéry obete: „Myslím si, že v taške č. 5 je môj otec. Nemôžem sa zbaviť obrazu karbonizovaných telies, rozpoznať sa dali iba 3 “

Snemovňa ticho prijíma zákon, ktorým sa spravodajské služby splnomocňujú na opätovné zasahovanie do trestných vyšetrovaní

KOMENTÁR Adrian Onciu: Aké sú Trumpove šance na zázračné zvrátenie výsledku volieb

Je Rumunsko pripravené na 3. vlnu epidémie COVID-19? Ludovic Orban: „Nechceme dosiahnuť limit“

Nebezpečenstvo sa však nachádza aj v sladkostiach - sušienky, čokoládu, koláče alebo zmrzlinu by ste mali konzumovať čo najmenej. Namiesto diéty s vysokým obsahom cukru skúste vyvinúť stravu s vysokým obsahom vlákniny a bielkovín, odporúčajú odborníci.

Dobrá správa však je, že šálka kávy ráno je zdraviu prospešná. Kofeín znižuje riziko kognitívnych funkcií, ochorení pečene a ďalších stavov.