Dvojici sa spolu podarilo zhodiť 180 kg
Pár z Indiany, Lexi a Danny, zhodili spolu 180 kilogramov bez toho, aby sa uchýlili k operácii. Títo dvaja sa vďaka svojmu výkonu stali hviezdami na sociálnych sieťach. Ako uspeli?
To, čo sa začalo ako novoročné predsavzatie, viedlo k vytvoreniu účtu Instagram, ktorý sa stal virálnym a mal 463 000 sledovateľov, ktorí ich povzbudzovali na ceste k dosiahnutiu stanovených cieľov.
Pred dvoma rokmi vážila Lexi 220 libier a Danny 127. Teraz Lexi schudla na 137 libier a jej manžel 50. Lexi Reed uviedla, že sa rozhodli schudnúť, pretože si uvedomovali, že ich životy sú nebola zdravá a musela urobiť zmenu. Nemali za cieľ schudnúť určitý počet kilogramov, ale išlo o to, viesť zdravší život, chodiť do posilňovne, zdravo sa stravovať.
„Najťažšou časťou našej cesty bola zmena nášho vzťahu k jedlu,“ uviedla Lexi Reed. „Keď som vážil 220 kilogramov, už som nikdy nevaril. S manželom sme chodili jesť takmer každé jedlo v meste a keby som varila doma, pripravila by som si mrazenú pizzu alebo iné nezdravé jedlo. Zistili sme, že varením jedla doma namiesto rýchleho občerstvenia sa nám podarilo udržať naše ciele, aj keď sme boli v práci. A keď sme sa naučili pripravovať si vlastné jedlo, kontrolovali sme oveľa lepšie, čo sme jedli. Boli sme ochotní učiť sa každý deň našej cesty k cieľom, ktoré sme si stanovili, a namiesto jedla sme tiež začali využívať telocvičňu ako terapiu. Zmenou našej mentality, návykov a emocionálnych spúšťačov sme zmenili náš život, “vysvetľuje Lexi Reed.
Obaja tvrdia, že sú šťastní, že sa cítia oveľa zdravšie a vyzerajú lepšie ako v živote. „Neexistujú slová, ktoré by vysvetľovali pocit vedomia, že ste si zachránili život,“ uzavrel Lexi.