Dvojitá brada (tučná struma) - o tuku pod bradou
Podľa Americkej spoločnosti pre dermatologickú chirurgiu má až 68% ľudí tzv dvojitá brada. (1) Aj keď je to často známka prírastku hmotnosti alebo obezity, nie je to tak vždy.
PRÍČINA
Dvojitú bradu môže spôsobovať množstvo faktorov, napríklad vek, strava a genetika. K tomu dôjde, keď sa pod bradou vytvorí ďalšia vrstva tuku.
Vek
Koža môže s pribúdajúcim vekom začať strácať svoju pružnosť, čo môže viesť k jej nadmernému množstvu, čo môže prispieť k dojmu dvojitej brady.
Strava a váha
Aj keď prírastok hmotnosti nie je vždy príčinou dvojitej brady, môže k nej prispieť. Strava s vysokým obsahom kalórií, spracovaných potravín a nezdravých tukov môže mať vplyv na prírastok hmotnosti a vývoj dvojitej brady.
genetika
Riasy môžu hrať dôležitú úlohu pri vývoji dvojitej brady.
Držanie tela
Nesprávna poloha tela môže oslabiť svaly krku a brady. To môže časom prispieť k vzhľadu dvojitej brady, pretože pokožka okolo krku stráca pružnosť, keď nie sú použité svaly. (2)
Ako sa zbaviť prebytočného tuku, ktorý budí dojem dvojitej brady?
Cvičenia
Tvárové cvičenia môžu byť použité na zlepšenie vzhľadu tváre, prevenciu starnutia a zlepšenie svalového tonusu. (3) Aj keď sú dôkazy obmedzené, štúdia ukázala, že cvičenie tváre môže zvýšiť svalový tonus. (4)
Pridajte si do tréningu kardio cvičenia
Prebytočný tuk, ktorý budí dojem dvojitej brady, je často výsledkom prebytočného tuku v tele. Kardio alebo aeróbne cvičenia, ktoré zvýšiť srdcovú frekvenciu sa všeobecne považujú za jedny z najefektívnejších spôsobov chudnutia.
Obmedzte konzumáciu alkoholu
Alkohol pomáha zvyšovať tuk na tvári. Alkohol má vysoký obsah kalórií, ale nízky obsah živín a môže byť spojený so zvýšeným rizikom prírastku hmotnosti (5).
Zmeňte svoj spánkový režim
Spánková deprivácia môže viesť k zvýšeniu úrovne spánku kortizol, stresový hormón, ktorý má veľa vedľajších účinkov vrátane prírastku hmotnosti. Štúdie preukázali, že vysoká hladina kortizolu môže zvýšiť chuť do jedla a zmeniť metabolizmus, čo vedie k zvýšenému ukladaniu tukov (6).
Liečba
Pleťové masky
Mnoho pleťových masiek môže pomôcť napnúť pokožku a znížiť výskyt dvojitej brady. V tomto prípade masky s glycerín a masky s káva alebo zelený čaj. Denné nanášanie masky od vaječné biele, med a citrónová šťava tiež poskytuje redukciu tuku v okolí brady pre niektorých ľudí.
Strava
Diéta môže pomôcť znížiť vzhľad dvojitej brady, najmä ak je to spôsobené priberaním. Špecialisti preto odporúčajú znížiť počet kalórií spotrebovaných každý deň.
Je tiež vhodné konzumovať čo najviac vody, aby ste vylúčili tuk z tela. Štúdia publikovaná v časopise Obesity zistila, že ľudia, ktorí pili vodu pred jedlom, schudli viac ako tí, ktorí to neurobili. (7) Voda a potraviny bohaté na vodu, ako sú melóny a uhorky, môžu tiež pomôcť vylúčiť toxíny z tela.
Chirurgia
Plastickí chirurgovia používajú na odstránenie dvojitej brady rôzne postupy. Medzi tieto postupy patrí:
- Liposukcia: Tento postup odstraňuje tuk pod kožou a vytvára kontúry brady a krku. Liposukcia zvyčajne vyžaduje iba lokálne anestetikum na znecitlivenie všeobecnej oblasti.
- Prevádzka facelift: Táto operácia umožňuje lekárom odstrániť prebytočný tuk a pokožku okolo brady a krku.
- Prevádzka zdvih krku: Rôzne typy postupov zdvíhania krku sú zamerané na odstránenie ďalšej kože (cervikoplastika) alebo stiahnutie svalov krku (platysaplastická) na zlepšenie kontúry krku a brady. Lekári často používajú kombináciu zákroku facelift a tohto zákroku, čo môže spôsobiť nepríjemné pocity a zvieranie krku po dobu niekoľkých mesiacov.
Obdobie zotavenia po ktoromkoľvek z týchto postupov zahŕňa 10 až 14 dní podliatin a mierneho opuchu. Celková anestézia použitá pri niektorých chirurgických zákrokoch u ľudí s dvojitou bradou predstavuje vážne riziko pre niektorých ľudí s vážnym zdravotným stavom. Fajčiari a ľudia užívajúci antikoagulačné lieky, ako je warfarín, môžu byť tiež vystavení zvýšenému riziku krvácania počas akéhokoľvek chirurgického zákroku.
Kyselina deoxycholová. Toto je nechirurgická alternatíva k chirurgii dvojitej brady.
Posledným vývojom v oblasti vedy proti starnutiu je kyselina deoxycholová, injekčná liečba dvojitej brady.
Toto nechirurgický prístup vyžaduje niekoľko vzdialených ošetrení v priebehu niekoľkých týždňov. Väčšina ľudí dostane dve alebo tri procedúry, ale môže to trvať až šesť procedúr, v závislosti od pacienta a množstva prebytočného tuku v ošetrenej oblasti.
Výhody a nevýhody kyseliny deoxycholovej
Niektoré ženy si ako spôsob odstránenia dvojitej brady zvolia kyselinu deoxyclic bez toho, aby museli podstúpiť operáciu. Každá liečba má samozrejme svoje nevýhody a kyselina deoxycholová nie je výnimkou.
Injekcie kyseliny deoxycholovej sú dosť bolestivé, viac ako injekcie botulotoxínu. Ľudia môžu tiež očakávať, že budú mať hrdlo opuchnuté asi 10 dní po každom ošetrení.
Liečba poskytuje aj dlhodobé výsledky, ale iba dovtedy, kým si pacienti udržia normálnu váhu.
Väčšina ľudí používa každý deň dezodorant alebo antiperspirant, aby sa zabránilo poteniu.
Či už vás už unavuje znečistenie alebo stres z mesta, zdá sa, že zvoliť pokojné miesto na mori alebo v horách.
Meditácia je čoraz populárnejšia, keď ľudia objavujú jej výhody pre myseľ a telo. M.