DVOJNÁSOBOVÁ HUBOVÁ KRÉMOVÁ POLIEVKA v kuchyni
POŠTOVÉ RECEPTY
10 POST KONTROLA RECEPTU
POŽIČENÉ ZEMIAKY ZO SLADKÝCH ZEMIAKOV
POŠTOVAŤ S OŘECHMI A ROZSAHOM BANÁNY
Pôstna hubová krémová polievka je veľmi chutný, sýty a pripravuje sa veľmi ľahko, veľmi jednoducho a rýchlo. Maximálne do 30 minút si môžeme sadnúť k stolu, aby sme zjedli túto vynikajúcu polievku.
Je plný a je ideálny pre tých, ktorí chcú rýchly a chutný pripravený obed s niekoľkými kalóriami. Táto krémová polievka nalačno neobsahuje mlieko a sladkú smotanu.
Nahradil som ich zeleninovou polievkou a bio zeleninovým krémom z ryže a dostal som veľmi chutné jedlo.
Zeleninový ryžový krém je zeleninovou alternatívou k vareniu osiva. Použil som ho do tejto polievky, ale veľmi dobre sa hodí k cestovinám, ako vidíte tu.
Ryža je kompletné jedlo a obsahuje všetky výživné látky potrebné pre telo. Tento výrobok neobsahuje žiadny cholesterol.
Huby sú superpotravinou s mnohými výhodami pre zdravie nášho tela. Vďaka nízkemu obsahu kalórií pomáhajú bojovať proti obezite. Sú bohaté na živiny, vitamíny a minerály. Huby sú jediné ovocie a zelenina v kategórii, ktoré obsahujú vitamín D a sú vyrábané pri vystavení slnku.
Hubovú krémovú polievku miluje veľa ľudí a táto možnosť uspokojí všetkých, ktorí ju chcú kedykoľvek skonzumovať, ale nemôžem si zvoliť sladkú verziu, pretože sa postím alebo si vybrali životný štýl založený iba na na rastlinných potravinách.
Krém je jemný, jemný a povedala by som, že si nikto neuvedomuje, že neobsahuje klasické mlieko a smotanu.
Vybral som šampiňóny, ale dajú sa použiť aj huby pleurotus, ale aj kombinácia týchto dvoch druhov. Všetky ingrediencie sú zdravé, takže aj počas pôstu môžeme jesť dobrú a výživnú krémovú polievku.
Viac receptov s hubami nalačno nájdete v táto zbierka: plnené šampiňóny, dusené mäso, paštéta, cestoviny, chlieb, soté a iné.
Teraz vám ukážem potrebné prísady a spôsob prípravy krému z hubovej polievky nalačno.
ZLOŽKY:
1 veľmi malý zemiak - 50 g so šupkou
200 ml organického ryžového krému na varenie
Malý zemiak som uvarila v osolenej vode. PL som prekrojila na polovicu a za 15 minút sa uvarila.
Počas varu som nakrájala cibuľu a podusila ju na rozpálenom oleji.
Huby som dôkladne očistil od nečistôt alebo iných nečistôt, potom som ich nasekal. Preložil som ich cez stvrdnutú cibuľu a restoval som ich 2-3 minúty.
Vložil som pretlačený cesnak, premiešal som, potom som prisypal múku, vymiešal som na panvici, kým to neboli dobre pokryté šampiňóny.
Horúcou polievkou som poliala šampiňóny a všetko som varila 15 minút, potom som všetko prešla mixérom (vrátane zemiaka). Pridala som ryžový krém (krabička je tá na obrázku nižšie), ochutnala som ju a ešte dosolila (podľa mojej chuti), potom som ju opäť prevarila.
Nie viac ako 1 minútu varu.
Stiahol som ho z ohňa a rozdelil na taniere. Jedol s chuťou.
Ak sa chcete inšpirovať ďalšími jednoduchými a rýchlymi receptami, pozývam vás na predplatné kanálu YouTube Diva v kuchyni.
Nájdete ma aj na Instagrame tu.
Ak sa chcete podeliť o svoje recepty s ostatnými, čakám na vás v skupine Varím s priateľmi.